Здравствуйте уважаемый Валентин Иванович! Пожалуйста помогите-подскажите (очень Вас прошу). У меня был позвоночник в идеальном состоянии (мне было 34, сейчас 37) И вот травма - ("целитель" кулаком). Без переломов, Боли пока нет Но из идеального ровного, симметричного позвоночника превратился: 2 лордоза, 2 кифоза, сколиоз. остеохондроз. Все это в незначительной степени но все же (от С4 до S1). Функциональные блоки сегментов. Все спец упражнения делаю без ограничений вопрос: возможно ли в принципе выровнять позвоночник каким он был используя спец. упражнения на спец. тренажерах или все что угодно... можно..."подлечить" , но не выровнять. 2) вопрос: если высота МПД в некоторых местах успела снизится на одну треть можно ли делая спец упражнения восстановить их объем до нормы в принципе? или нет. Очень жду и надеюсь на Ваш ответ и еще: часто наблюдаю у многих спротсменов отлично прокаченые торсы но при этом: лордозы, кифозы, не смотрят на очень развитую мускулатуру. Заранее благодарю

На основании предоставленной Вами информации сложно понять, какие изменения в позвоночнике имеются объективно. Тем более, рекомендовать определенную  программу упражнений онлайн не представляется возможным. Рекомендуем  провести МРТ исследование и  проконсультироваться с врачом -неврологом и врачом ЛФК ( по месту жительства).

Задать вопрос
E-mail не отображается на сайте, используется для уведомления об ответе.
Нажимая «Отправить», я даю свое согласие на обработку персональных данных.