Здравствуйте,у меня с рождения двухсторонний вывих тазобедренного сустава, я занимаюсь в тренажерном зале давно и переодически после некоторых упражнений беспокоят боли в суставе, но ини не сильные и при отмене упражнения проходят, мне бы хотелось провести профилактические мероприятия, и думаю посетить несколько сеансов мануальной терапии.Какие еще мыры принять для того чтобы поддерживать сустав в хорошем состоянии?
[quote="Валентин"]Какие еще мыры принять для того чтобы поддерживать сустав в хорошем состоянии?[/quote]
суставная гимнастика, плавание, баня/сауна. М/б велосипед, но, как и по поводу гимнастики, соаветую поговорить с лечащим врачом. Здоровья!!!
Суставы, как и позвоночник есть отражение общего здоровья позвоночника, поэтому если есть такие проблемы, то стоит поискать и в других местах. С чего начвть себя востанавливать - в первую очередЬ. с диеты и нормализации веса, с общеукрепляющих и специальных упражнений. Если болезнь уже защла далеко, то к этому добавляются хондропротекторы и протекторы синовиальной жидкости.
Кроме хондропротекторов необходимо подключитьдиету содержащую полиненасыщенные кислоты(омега-3),вит-Е.микро и макроэлементы и обязательно вит-С,и так всю оставшуюся жизнь.Обязательно массаж.Натали.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Методика реабилитации
