Добавлено: 18-06-2007 14:16:06 Заголовок сообщения: послеоперационный период
Здравствуйте! Пять месяцев назад удалили грыжу диска.Сейчас чувствую себя удовлетворительно,регулярно занимаюсь упражнениями на укрепление мышц спины.Со спортом всегда дружил,вот и сейчас хочу начать снова бегать и заниматься на турнике,с тяжестями заниматься не рискую.Хочу узнать ,чем мне можно сейчас заниматься,учитывая ,что работа у меня сидячая(до 12час.в сутки).
Зарегистрирован: May 14, 2007 Сообщения: 333 Откуда: МРЦ
Добавлено: 21-06-2007 16:16:12 Заголовок сообщения: Re: послеоперационный период
Здравствуйте!
Мы не рекомендуем Вам поднимать тяжести более 5-8 кг, длительные поездки в автомобиле, прыжки с высоты.
Рекомендуем: регулярные занятия в зале без осевой нагрузки на позвоночник, плаванье, баня.
Для профилактики боли в спине следует избежать стрессов, переохлаждений, длительного монотонного труда в вынужденной позе.
Советуем обратиться в наш центр для более подробной консультации. _________________ Семочкина Елена Николаевна Главный врач центра Дикуля Лосиный остров, к.м.н., врач высшей категории, доцент.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Методика реабилитации
