Психотерапия это  общий термин методов лечения психических расстройств, основанный на общение с врачом-психиатром, психоневрологом или  психотерапевтом.

Психотерапия  базируется на диалоге врача и пациента и обеспечивает  благоприятную среду, которая позволяет пациенту   говорить открыто с кем-то, кто нейтрален и беспристрастен. Врач и пациент должны работать совместно, чтобы определить и изменить мысленные стереотипы  и модели  поведения, которые  помогут пациенту чувствовать себя лучше.

Во время сеанса  психотерапии,  пациент   получает объективную информацию  о своем  состоянии и  настроениях, чувствах, мыслях и поведении. Психотерапия помогает пациенту  выяснить, как взять под контроль свою  жизнь и реагировать на сложные ситуации со здоровыми навыками их преодоления.

Существует  много конкретных типов  психотерапии, каждый со своим собственным подходом. Тип психотерапии, которая подходит конкретному пациенту, зависит от конкретной ситуации.

Показания для психотерапии

Психотерапия может быть эффективным методом лечения   большинства проблем психического здоровья, в том числе:

  • Тревожные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), фобии, панические  расстройства или посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР)
  • Расстройства настроения, такие как депрессия или биполярное расстройство
  • Зависимости, такие как алкоголизм, наркомания или игромания
  • Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия
  • Расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности или зависимое расстройства личности
  • Психотические расстройства

Психотерапия может быть эффективна не только при психических нарушениях,  но  и может помочь  преодолеть различные стрессовые ситуации и  решать различные конфликтные ситуации. Например,  психотерапия  может помочь в следующих случаях:

  • Разрешение конфликтов с партнером или кем-то еще
  • Избавление от тревоги или от стресса  из-за работы или других ситуаций
  • Справиться с  радикальными  изменениями в жизни, такими  как развод, смерть близкого человека или потеря работы
  • Научится  управлять нездоровыми  реакциями, такие как   пассивно-агрессивное поведение
  • Смириться с хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак или  хронический болевой синдром
  • Восстановление  после  физического или сексуального насилия
  • Решение  сексуальных проблем, как физического, так и психологического генеза
  • Улучшение сна  при наличии бессонницы

В некоторых случаях, психотерапия может быть столь же эффективна, как и  лекарства, такие как антидепрессанты. Однако, в зависимости от конкретной ситуации,  одной  психотерапии может быть недостаточно для лечения нарушений психического здоровья и тогда требуется комбинация психотерапии с другими методами лечения.

Риски психотерапии

Психотерапия, как правило, практически безвредна. Но в связи с тем, что во время психотерапии изучаются  болезненные чувства и переживания,  пациент может иногда чувствовать определенный эмоциональный дискомфорт. Тем не менее, какие-либо риски сведены  к минимуму,  когда пациент работает  с опытным врачом, который способен соответствовать эмоционально-душевным потребностям пациента .  Навыки  которые пациент получает от врача могут помочь в дальнейшем управлять и справляться с негативными   чувствами  и страхами.

Виды психотерапии

Есть ряд эффективных видов психотерапии. Некоторые работают лучше, чем другие при лечении определенных заболеваний и состояний. Во многих случаях, врачи используют комбинацию методов. Психотерапевт  в зависимости от конкретной ситуации выберет необходимый вид психотерапии.

Хотя  существуют много различных видов психотерапии,  тем не менее, есть несколько методов   психотерапии которые  доказали свою эффективность,  и они включают:

  • Гипноз
  • Когнитивная поведенческая терапия.
  • Диалектическая поведенческая терапия
  • Экзистенциальная психотерапия
  • Процессуальная психология
  • Гештальттерапия
  • Психодинамическая терапия и психоанализ
  • Межличностная психотерапия
  • Поддерживающая психотерапия

Конфиденциальность

За исключением очень специфических обстоятельств, разговоры с психотерапевтом являются конфиденциальными. Тем не менее, психотерапевт может нарушить конфиденциальность, если есть непосредственная угроза безопасности. Эти ситуации включают:

  • Угроза сразу или вскоре  причинить вред себе или покончить жизнь самоубийством
  • Угроза сразу или вскоре нанести  вред или лишить жизни другого человека
  • Употребление наркотиков несовершеннолетним 
  • Невозможность пациента обслуживать себя.

Длительность психотерапии

Количество сеансов психотерапии,  которые необходимы пациенту зависит от таких факторов, как:

  • Особенность психического нарушения
  • Тяжесть симптомов
  • Длительность наличия симптомов
  • Как быстро у пациента появляются положительные результаты лечения?  
  • Как много стресса испытывает пациент?
  • Насколько  проблемы психического здоровья мешают жить пациенту?
  • Получает ли пациент поддержку от   членов семьи и других близких людей?

Психотерапия может занять несколько недель, при незначительных нарушениях или может потребоваться несколько месяцев, если  есть  более серьезные нарушения психического здоровья.

Надо понимать, что психотерапия не может вылечить серьезные заболевания, но этот метод лечения очень эффективен как дополнительный вид лечения, который позволяет пациенту на эмоциональном уровне лучше справляться с проблемами психического и психологического характера.