Вопрос-ответ 25609

Здравствуйте, я проживаю в Забайкальском крае в г. Балее, мне 18 лет. На медицинской комиссии в апреле 2016 г. мне поставили диагноз: сколиоз 2 степени, S - образный (искривление грудного отдела 13-14 градусов, поясничного 19-20 градусов). Про искривление позвоночника я знал и до этого мед.осмотра, точнее с 2013 года. Занимался дома разными упражнениями самостоятельно, хотел исправить позвоночник до призывной комиссии. Результата нет. Читал на сайтах какие упражнения лучше применять, но информации много противоречивой, пишут что нельзя, в моём случае: наклоны, вис на турнике, подтягивание на турнике и т.д. Все эти упражнения я раньше выполнял. Теперь не знаю, что мне делать. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения мне использовать. Очень хочется исправить свой позвоночник. Какой либо центр медицинский у нас отсутствует поблизости. Возможности позаниматься со специалистом нет. Заранее благодарен Вам.

К сожалению, подобрать программу упражнений заочно не представляется возможным. Рекомендуем провести подбор упражнений с врачом ЛФК ( по месту жительства).