Восстановление после родов – это непростой и длительный процесс. В послеродовом периоде организм женщины претерпевает ряд изменений со стороны органов и их систем, возвращаясь в дородовое состояние и к прежнему режиму функционирования на протяжении нескольких месяцев.

Одними из основных изменений испытывает, уже во время беременности, опорно-двигательный аппарат. По мере возрастания нагрузок компенсаторно меняется функциональность мышц спины, сухожилий в ногах, крестцово-поясничного отдела позвоночника. Из-за перемещения центра тяжести меняется положение тазовых костей, возрастает тугоподвижность тазобедренных и коленных суставов, усиливается поясничный лордоз. Это приводит к появлению болевых синдромов в суставах, мышечных судорог, ломоты в костях. Также негативное влияние оказывает наличие лишнего веса после родов и является не только косметической проблемой, а также может трансформироваться в ожирение, формируя метаболический синдром и кардиоваскулярные заболевания. Кожные покровы в процессе беременности после сильного растяжения, а затем резкого уменьшения натяжения приводят к появлению растяжек. Огромная психологическая нагрузка на женщину в послеродовой период, приводит к снижению психомоторных реакций, послеродовой депрессии. Поэтому наша программа «Восстановление после родов» учитывает многогранность изменений в организме женщины, применяя комплексный и индивидуальный поход.

Индивидуальная программа в послеродовом периоде приведет фигуру в порядок, избавит от болей в спине, позволит увеличить тонус и эластичность мышц тазового дна, укрепит мышцы брюшного пресса, уменьшит атоническое состояние кишечника, скорректирует изменяя опорно-двигательного аппарата.


Программа включает:

1«NMES - Therapy» (нейромышечная электростимуляция)- метод восстановительного лечения, основанный на физиологическом воздействии электрической стимуляции нервов и мышц, позволяет постепенно адаптировать организм женщины к нагрузкам в не зависимости от ее физической подготовки. Так же оказывает воздействие на обменные процессы, способствуя уменьшению подкожно-жирового слоя.

2Индивидуальная восстановительная программа с сопровождением инструктора лечебной физкультуры. Занятия на современных тренажерах по индивидуальной программе.

3Гимнастика с использованием элементов Йоги и Пилатес.


4Лечебный или косметический массаж - позволит снять напряжение и улучшить функциональное состояние мышц, скорректировать основные проблемные зоны, воздействуя на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками

В результате вы получите:

  • Укрепление связочно-мышечного аппарата
  • Уменьшение подкожно-жирового слоя
  • Стройную и подтянутую фигуру
  • Улучшение общего самочувствия
  • Нормализацию веса тела

Балмакова Наталья Сергеевна
ЛДЦ Марьино
Скороходова Наталья Михайловна
МРЦ Лосиный остров
Авакян Арман Ашотович
МРЦ Беляево
Мороз Кирилл Сергеевич
МРЦ Беляево
Сенькевич Константин Васильевич
МРЦ Беляево
Безрукова Ольга Вячеславовна
ЛДЦ Марьино