Вопрос-ответ 28223

Здравствуйте! Уже года 4 испытываю дискомфорт при наклонах. Периодически после неудобной позы спина болит сильно, приходится носить пояс. Сделал МРТ поясницы. Заключение: дегенеративно- дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Задняя медиальная левосторонняя грыжа межпозвоночного диска в сигменте л5-с1, задняя протрузия л4-л5. Что делать, как лечить, мне только 22. Лечится ли это консервативно? Занимался ранее спортом. Благодарю.

Консервативное лечение грыжи диска эффективно только в комплексе .В первую очередь, необходимо снизить болевые проявления  - медикаментозное лечение, курс физиотерапии, иглорефлексотерапия, массаж,  мануальная терапия .Продолжительность этого этапа лечения может составить несколько недель. После снятия болевого синдрома необходимо подключить дозированные физические нагрузки.В основе лечения лежит восстановление мышечного корсета и нормального стереотипа движения с равномерным распределением векторов нагрузок на позвонки и диски.Если у Вас нет возможности подобрать упражнения в специализированных реабилитационных центрах, то можно это сделать с врачом ЛФК ( по месту жительства). Заниматься по подобранной программе необходимо не менее 6-9 месяцев и тогда можно рассчитывать как на субъективное ,так и объективное улучшение.