- 03.04.2017 21:39
- (Москва)
- Людмила
Добрый день! У меня протрузии поясничного отдела. Подскажите, пожалуйста, можно ли выполнять упражнение "планка" для укрепления спины?
Если нет болевого синдрома ,то это упражнение выполнять можно, но гораздо лучше ,если подобрать программу упражнений с врачом ЛФК ( по месту жительства).
