17 февраля 2016

Общеизвестно, что работа мозга по мере старения ухудшается, что проявляется интеллектуально-мнестическими и когнитивными нарушениями. Как ни  странно, процесс деградации мозга начинается уже в возрасте старше 20 лет. Но последние исследования  позволяют рассчитывать на то, что   есть возможность замедлить этот процесс –  и это медитация.

Исследовательская группа, в том числе д-р Florian Kurth из центра картирования мозга Калифорнийского Университета, обнаружили, что медитация может быть связана с лучшей сохранностью серого вещества в головном мозге - которое ответственно за обработку информации

Ученые опубликовали результаты своих исследований в журнале Psychology.

Многочисленные исследования изучали влияние медитации на здоровье. В ноябре прошлого года, исследование канадских  ученых позволило подтвердить определенную пролонгацию жизни у пациентов с раком  молочной железы которые использовали медитацию . Проведенные ранее исследования  выявили ,что существует определенное позитивное влияние медитации на тревогу, депрессию и даже болевой синдром.

Предыдущие исследования также выявили связь медитации с улучшением функций головного мозга, таких как фиксационная память, скорость обработки информации. В этом последнем исследовании, доктор Курт и его коллеги задались целью увидеть, есть ли связь между медитацией и серым веществом мозга, что позволило бы объяснить полученные ранее результаты.

Исследователи набрали для изучения группу из 100 человек в возрасте 24-77. Из них 50 человек практиковали медитацию в течение многих лет, а другие 50 человек никогда не медитировали. Обе группы были четко  сопоставимы по возрасту.

Исследователи сканировали мозг каждого участника исследования с помощью МРТ, с высоким разрешением.

В группе, где практиковалась медитация, была отмечена лучшая сохранность серого вещества в различных областях мозга.

В то время как исследователи отметили возрастную редукцию серого вещества головного мозга, как и предполагалось результаты обследований людей практиковавших медитацию оказались неожиданными – в этой группе редукция в различных областях мозга по мере старения оказалась значительно меньше, чем в контрольной группе.

Д-р Курт комментирует:

"Мы ожидали значительно меньшую разницу изменении объема серого вещества, и только в областях мозга, которые ранее были связаны с медитацией. Вместо этого мы обнаружили, что медитация влияет на практически все области мозга."

Ученые, однако, отметили, что это исследование не учитывало другие потенциальные факторы, такие как генетические особенности мозга каждого индивида, жизни участников. Поэтому , ученые не могут  однозначно утверждать ,что есть прямая причинно-следственная связь между медитацией и редукцией серого вещества.

Тем не менее, ведущий автор доктор Эйлин Luders, из школы медицины при Калифорнийском университете, говорит, что полученные результаты очень "перспективные".

"Надеемся, что они будут стимулировать проведение новых исследований изучающих потенциал медитации для сохранения мозга ", она добавила "Накопление научных доказательств того, что медитация может тормозить возрастные изменения в мозге, позволит, в конечном счете, перейти от научных исследований к практике,  и не только в тех случаях, когда происходит обычное старение мозга, но при патологически ускоренном старении мозга."

АКЦИИ и СКИДКИ В АПРЕЛЕ

Подробнее

Запись на прием

Записаться на прием в режиме реального времени

Вопрос-ответ

На вопросы отвечают наши ведущие специалисты

Энциклопедия

Вся информация о заболеваниях позвоночника