Результаты исследования, проведенного учеными из университетов Восточной Финляндии и Бристоля, показали, что магний может помочь снизить риск переломов костей у людей старшей возрастной группы.
Одной из ведущих причин инвалидности и резкого снижения качества жизни у пожилых людей являются переломы костей. Витамин D и кальций имеют большое значение для прочности костной ткани .Важным минералом для структуры костей также является магний . И хотя предполагалось, что магний имеет определенную роль в прочности костной ткани, тем не менее, предыдущие исследования не смогли доказать связь магния с переломами.
В течение 20 лет ученые из университетов Восточной Финляндии и Бристоля наблюдали за 2245 мужчинами среднего возраста. Наблюдение показало, что риск переломов (особенно переломы бедра) был значительно выше у тех мужчин, у которых был низкий уровень магния в крови. В то же время, у мужчин с повышенным уровнем магния в крови риск переломов был ниже на 44% .Кроме того, у 22 мужчин в исследуемой популяции, у которых отмечался более высокий уровень магния (> 2,3 мг / дл), в период наблюдения не было переломов. Также было установлено, что есть связь переломов с содержанием магния в рационе . Такая связь выявлялась и в предыдущих исследованиях .
Концентрация магния в крови зависит от потребления магния с пищей и водой, но у пожилых людей, с наличием заболеваний кишечника, может быть нарушено всасывание магния. И в таких случаях, увеличение потребления магния с помощью диеты или добавок не приведет к увеличению уровня магния в крови. Поэтому, лечение основных заболеваний, в сочетании с приемом препаратов магния, может помочь избежать низкого уровня магния в крови.
Результаты этого исследования могут иметь большое значение для превентивной медицины, поскольку низкие уровни магния в крови очень распространены среди населения. Это особенно характерно для людей среднего и пожилого возраста, которые подвержены риску переломов костей. Большинство этих людей не испытывают никаких симптомов. Поскольку содержание магния в крови чаще всего не измеряется, идентифицировать людей с низким уровнем магния очень сложно. Таким образом, массовое внедрение скрининга уровня магния в крови у пожилых людей позволит в значительной степени снизить количество переломов .
