Исследование, проведенное учеными из университета Вестерна, показало, что выполнение пассивных упражнений приводит к увеличению мозгового кровотока и улучшению когнитивных функций так же, как и при выполнении активных упражнений.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «Психофизиология». В ходе исследования проводился анализ воздействия пассивных упражнений на работу мозга, когда перемещение конечностей проводилось под действием внешней силы — циклических педалей, нажимаемых механическим маховиком.
После проведения 20-минутных упражнений здоровыми молодыми людьми ученые сравнивали исполнительную функцию мозга до и после тренировок. Как оказалось, улучшение исполнительной функции было одинаковым как после активных, так и после пассивных упражнений и не сопровождалось увеличением частоты сердечных сокращений или диастолического артериального давления.
Исполнительная функция мозга — это когнитивная функция высокого порядка, которая дает возможность планировать и поддерживать повседневную деятельность. У людей с наличием легких когнитивных нарушений, например, у пациентов с болезнью Альцгеймера на ранней стадии, может быть нарушена исполнительная функция.
Предыдущие исследования показали, что активные упражнения, при которых активирует свои мышцы по собственной воле, увеличивают приток крови к мозгу и улучшают исполнительную функцию. Но подтверждений того, что пассивные упражнения также увеличивают приток крови к мозгу, до последнего времени не было.
Во время выполнения пассивных упражнений конечности человека двигаются и мышечные рецепторы растягиваются. Эта информация поступает в мозг, указывает на то, что необходимо увеличить поступлении крови в подвижные части тела и в связанные области мозга. Увеличение мозгового кровотока, было меньше, чем при активных упражнениях, но, теме не менее, это приводило к аналогичному по величине улучшению исполнительной функции.
Результаты исследования имеют большое значение для людей с ограниченной подвижностью. Регулярное выполнение пассивных упражнений позволит этим людям улучшить исполнительную функцию и улучшить когнитивные функции.
Ученые планируют продолжить исследования для того, чтобы определить стойкость эффекта пассивных упражнений и определить интервалы времени между тренировками.
Ученые видят в пассивных упражнениях большой потенциал для реабилитации, а также возможность их использования в домах престарелых для людей, которые не могут выполнять упражнения с отягощением.
