Как показали научные исследования и опыт любителей спорта, физические нагрузки оказывают положительное влияние на мозг – происходит усиление кровотока, подавление выработки гормонов стресса и стимуляция выработки эндорфинов, которые отвечают за хорошее самочувствие.
С точки зрения ученых, положительное влияние на мозг физических упражнений связано с процессами, которые стимулируют выработку гормона BDNF- он вырабатывается такими органами, как печень, мозг, скелетные мышцы, и он поддерживает нервные клетки, их рост, выживание.
В предыдущих исследованиях было показано, что для пуска этой физиологической цепочки необходим высокий уровень лактата в крови, который является побочным продуктом трансформации углеводов в энергию в печени и крови при недостатке кислорода в мышцах, возникающий при выполнении интенсивных упражнений. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Cellular Neuroscience. Исследование показало, что эффект физических упражнений можно имитировать с помощью внутривенного введения лактата.
Учеными было проведено «рандомизированное перекрестное исследование» на 12 здоровых добровольцах в возрасте от 20 до 40 лет. После сна им проводили инфузию физ. раствора или внутривенную инфузию лактата натрия.
Каждые 10 минут у добровольцев после инфузий брали кровь на анализ (в течение 2 часов) Также проводилась биопсия мышц ног до и сразу после каждой инфузии лактата, а также через 60 и 120 минут.
В контрольной группе (6 человек) лечение проводилось физиологическим раствором и у них также брали анализы крови и биопсию мышцы.
Ученые измеряли уровень лактата в каждом анализе крови или образце мышечной ткани. Также ученые измеряли в плазме с низким содержанием тромбоцитов уровни pro-BDNF и зрелой молекулярной формы mBDNF.
Как и ожидалось, концентрация лактата в крови увеличивалась во время инфузии, достигая пиковых значений, аналогичных значениям, обычно получаемым после высокоинтенсивных упражнений. Важно отметить, что концентрация прогормона pro-BDNF увеличивалась через 15 минут после окончания инфузии лактата и оставалась высокой в ??течение двух часов после этого. Напротив, ни уровень pro-BDNF в мышцах, ни уровень mBDNF в плазме или сыворотке не изменялись во время или после инфузии лактата.
Ученые пришли к выводу, что введение лактата может оказывать положительное влияние на мозг, но не может заменить упражнения.
