Ученые из университета штата Пенсильвания провели исследование, в котором было показано, что с помощью ношения охлаждающей шапочки в течение 30 минут можно значительно снизить симптомы депрессии и добиться улучшения самочувствия человека.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Acta Psychologica. В ходе исследования были получены убедительные данные о том, что охлаждение головы приводит к изменению типов мозговых волн и снижению симптомов депрессии.
В предыдущем исследовании, проведенном в университете Пенсильвании, было показано, что охлаждение головы у спортсменов с сотрясением головного мозга позволяет быстрее восстановиться и уменьшить симптомы. Результаты последнего исследования показали, что людям нравятся ощущения, возникающие при охлаждении головы. При этом улучшалось настроение и менялась активность мозга. В исследовании участвовала группа студентов колледжа в возрасте от 18 до 26 лет. На начальном этапе они заполняли анкеты для оценки состояния психики и проводилось ЭЭГ исследование для измерения мозговой активности. После проведения ЭЭГ участники в течение 30 минут сидели в затемненной комнате и слушали звуки океана. У половины участников на голове была специальная охлаждающая шапочка, которая с помощью циркулирующей воды поддерживала температуру около 0 градусов по Цельсию вблизи головы. У другой половины охлаждение не проводилось. Сразу после сеанса всем участникам проводили ЭЭГ, и они заполняли анкеты.
Сеансы проводились в обеих группах ежедневно в течение недели. После последнего сеанса участники повторно заполняли анкеты и проходили ЭЭГ. Таким образом ученые фиксировали как краткосрочные, так и долгосрочные эффекты охлаждения головы.
В группе, где проводилось охлаждение, было отмечено увеличения альфа-волн на ЭЭГ на 4 % сразу же после первого сеанса, в то время как в группе без охлаждения отмечалось снижение альфа-волн на 0.5%. В то же время, было отмечено, что при измерении на следующий день разницы в альфа-ритмах между группами не было, что дало возможность предположить, что охлаждение не оказывает долгосрочного влияния на волновую активность мозга.
Участники из обеих групп в течение недели отмечали снижение депрессии, но в группе с охлаждением отмечалось более выраженное снижение симптомов. Учитывая данные ЭЭГ, ученые предположили, что эффекты охлаждения связаны не с изменениями в электрической активности мозга, а обусловлены психическими и эмоциональными факторами (психосоматического характера).
Результаты исследования показали, что охлаждение головы имеет определенные перспективы для применения в клинической практике.
