Комплексный подход
к лечению и профилактики избыточной массы тела
  • консультация диетолога, ортопеда, невролога, методиста ЛФК

     

  • индивидуальные и групповые занятия в реабилитационном зале

     

  • анализ состава тела Медасс

     

  • денситометрия

     

  • лимфодренажный коррегирущий массаж

     

  • акупунктура

     

  • занятия на вакуумных тренажерах

     

Избыточная масса тела, ожирение - это не только косметологическая и психологическая проблема, это серьезное хроническое заболевание.

Избыточная масса тела может служить триггером большого количества заболеваний и осложнений:

  • сердечно-сосудистых (артериальная гипертензия, ИБС, инсульт, инфаркт миокарда, варикозное расширение вен),
  • опорно-двигательных (артрозы, артриты, остехондроз позвоночника),
  • метаболические (сахарный диабет 2типа, нарушение жирового обмена: атеросклероз сосудов, гиперлипидемия, жировая дистрофия печени),
  • одышка,
  • опноэ.

У женщин репродуктивного возраста, страдающих ожирением, нарушается менструальный цикл. Ожирение может сочетаться с аменореей и бесплодием. Ожирение в период менопаузы, является причиной заболеваний сердечно- сосудитсой системы, метаболизма жиров и углеводов, эндокринных и др.

У мужчин избыточная масса тела замедляет процесс выработки мужских половых органов.

Снижение массы тела должно быть плавным около 0.5кг в неделю, поэтапным. Основными составляющими по снижению массы тела являются - рациональное питании, изменения пищевых привычек, увеличение физической активности. Обязательным условием эффективной программы по снижении веса, является индивидуальный подход, при котором будет подобрана диета, учитывающая индивидуальные особенности пациента( сопутствующие заболевания, двигательная активность и т.д.)

После режима питания, физическая активность играет самую важную роль в современном комплексном лечении ожирения.

Физиологические основания применения физических нагрузок заключаются в том, что окислительные процессы в мышцах во время работы идут гораздо интенсивнее, чем в покое, соответственно усиливается и расход метаболитов - углеводов и жирных кислот.

Интенсивные физические нагрузки предупреждают характерные для гипокинезии расстройства, вызывая явления адаптации и повышение резистентности сердечно-сосудистой системы и всего организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды. Физическая тренировка формирует гармоническое взаимодействие двигательных, вегетативных и психических функций, определяет функционирование нервных и гуморальных регуляторных механизмов. Интенсивная мышечная деятельность является естественным и лучшим средством профилактики гипокинетических расстройств, среди которых ожирение. Физические тренировки предупреждают трофические расстройства и дегенеративные изменения многих систем организма, в частности развитие атрофии мышц. Физические тренировки приводят к более экономичному и более эффективному режиму работы сердца, эффективному использованию компенсаторных механизмов, улучшают утилизацию макроэнергетических соединений в сердечной мышце и других органах, улучшают сократительные свойства белков сердечной мышцы за счет более экономного использования энергии и усиления окислительных процессов. Под влиянием физических тренировок развивается энергосберегающий эффект и повышаются функциональные резервы сердечной мышцы.

Биомпедансный анализ состава тела - медицинская диагностическая технология комплексной оценки водного, липидного и белкового обмена. В процессе исследования определяются расчетные значения параметров состава тела и скорости метаболических процессов.

Параметры состава тела:

  • жировая масса
  • тощая(безжировая)масса
  • активная клеточная масса
  • скелетно-мышечная масса
  • минеральная масса
  • общее, внеклеточное и внутриклеточное содержание воды

Скорость метаболических процессов оцениватся последующим показателям:

  • основного обмена
  • удельного основного обмена
  • фазового угла

Данные о составе тела помогают для диагностики и оценки рисков развития заболевания, а так же планирования тактики лечебных и реабилитационных мероприятий.

Антицеллюлитным массажем сейчас принято называть стимуляцию выработки «белков молодости» - коллагена и эластина, что обеспечивает хороший лимфодренаж и улучшает циркуляцию крови. В результате правильных действий массажиста можно сократить общее количество жировых клеток, вернуть коже тела привлекательность и упругость, особенно в проблемных зонах на ягодицах и бедрах.

При ручном массаже эффективность его воздействия достигается путем постепенного перехода от массажа поверхностных слоев кожи к более глубоким пластам дермы, происходит механической воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Массажные движения выполняются в локальных зонах, где наиболее ярко выражен косметический дефект. В случаях, когда целлюлитным образованием подвержены не только традиционные для данного заболевания зоны – ягодицы, бедра и живот, но и другие участки тела, к примеру, спина и руки, атицеллюлитный ручной массаж осуществляется с чередованием зон.

Необходимо помнить, что восстановление микроциркуляции крови является основным моментом в лечении целлюлита, поэтому лечебный массаж с целью устранение косметических дефектов, следует сочетать с общим массажем спины и различными остеопатическими процедурами. А так же рекомендуется рефлексотерапия с целью улучшения кровоснабжения позвоночника, ног и других зон.

Иглоукалывание для похудения - эффективный и современный метод

Этот способ прославился своей эффективностью. Каждый пациент обеспечивается собственной программой по иглоукалыванию, что помогает добиться максимального результата.

Результаты рефлексотерапии

При систематическом использовании рефлексотерапевтических методик в организме худеющего человека наблюдается большое количество положительных изменений, а именно:

  • чувство голода становится очень слабым, легко терпимым;
  • функционирование пищеварительной системы изменяется в лучшую сторону;
  • процессы обмена веществ в организме положительно изменяются;
  • скорость расщепления жиров значительно увеличивается (уменьшение жировой массы на 5-7 %).
  • функционирование эндокринной системы становится более активным;
  • психоэмоциональное состояние приходит в норму;
  • улучшается работа пищеварительного тракта; улучшается общее состояние организма.

Классический метод иглоукалывания для похудения

Классический подход подразумевает, что иглы вводятся только в те точки, которые имеют непосредственное отношение к органам пищеварения и выведения. Снижение чувства голода достигается благодаря нормализации работы систем, организм требует только то количество пищи, которое необходимо для его нормального функционирования. Влияние производится еще и с целью ускорения метаболических процессов. Большая часть этих точек располагается на животе и ногах.

Время проведения одной процедуры в среднем составляет около 40 минут и может сопровождаться незначительными болезненными ощущениями во время введения игл. Для получения эффекта необходимо от 10 до 15 сеансов, и в среднем они помогают избавиться от 7-10% имеющего лишнего веса. Для улучшения результатов проводят повторные курсы, но не ранее, чем через полгода после предыдущего.

Процедура проходит следующим образом. Пациент располагается на кушетке, его кожа в зоне воздействия обрабатывается обеззараживающими составами с целью минимизации рисков. После мастер начинает вводить одноразовые иглы в определенные точки, что предварительно может сопровождаться некоторым массированием участка пальцами. Обычно, если за дело берется профессионал, и у пациента нет повышенной чувствительности, боль минимальная, и больше походит на легкий электрический импульс, приникающий в кожу. Постановка иглы на определённую глубину может сопровождаться ее прокручиванием по или против часовой стрелки (это определяет характер дополнительного эффекта – успокаивающий или тонизирующий). В отдельных методиках игла может предварительно разогреваться. Когда все иглы установлены, пациента оставляют отдыхать примерно на полчаса, после чего все извлекается.

Аурикулотерапия для похудения

Помимо классического иглоукалывания, активно применяются и другие подходы, имеющие свои оригинальные особенности.

Это элемент воздействия исключительно на ушные раковины человека. Считается, что немного выше мочки уха располагается точка насыщения и голода, при влиянии на которую можно регулировать данные явления. Эта процедура интересна тем, что одним сорокаминутным сеансом здесь не обойтись, ведь иголка вводится в одну точку и на длительное время – до одного месяца. Инструмент отличается от классического – это не длинная, а очень короткая иголочка, напоминающая небольшую канцелярскую кнопку. Вводится она очень медленно и до того момента, как при надавливании пациент начнет чувствовать первые болезненные ощущения. В течение всего периода ношения от человека требуется перед каждым приемом пищи в течение 60-ти секунд воздействовать на центр голода, немного надавливая на иглу в такт сердцебиению. Такой подход дает действительно хорошие результаты, и это подтверждено многими пациентами.

Вакуумные тренажеры

У людей, которые скептически относятся к физическим нагрузкам и к спорту в целом появилась уникальная возможность подкорректировать формы – баротренажер. Это универсальный вакуумный аппарат, которые можно использовать, как в тренажерном зале, так и дома.

Что такое вакуумный тренажер?

Это необычное изобретение является панацеей от жировых отложений. Баротренажер объединил в себе вакуум и движения. Человек помещается в специальную капсулу с пониженным давлением. В процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, питание тканей, усиливается кровоснабжение клеток, что способствует похудению и эффективной проработке мышц. Комплексная нагрузка позволяет в короткое время добиться отличных результатов и сделать реальностью мечту о стройном теле. В качестве баротренажера применяются такие аппараты от известных мировых брендов, как: 

  • велотренажер;
  • эллиптический кардиотренажер.

Вакуумные тренажеры – находка для женщин, которые хотят избавиться от целлюлита. Вакуумная терапия показана и для тех, кто хочет устранить лишние килограммы или быстро убрать объем с определенных зон (живот, бедра, ноги, талия, ягодицы). Тренажер с вакуумом помогает:

  • улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы;
  • предотвратить болезни, связанные с артериальным кровообращением;
  • увеличить в подкожной клетчатке микроциркуляцию лимфы;
  • улучшить обмен веществ;
  • усилить обновление клеток;
  • повысить эластичность кожи; стабилизировать работу организма.

Устройство великолепно подходит для борьбы с целлюлитом и срочного исчезновения жировых отложений в проблемных местах.

Как работает вакуумный тренажер?

Аппарат представляет собой эллипс или велотренажер, который встроен в капсулу. Внутри во время тренировки создается пониженное давление. Перед использованием тренажера необходимо надевать специальную юбку, благодаря которой и создается вакуум. Перепады атмосферного давления отсутствуют, а во время движения поддерживается заданная компрессия. Процедура подходит тем, кто хочет уменьшить объемы частей тела, не испытывая мышечные боли после тяжелых тренировок. Вакуумные тренажеры – это основной вид занятий, после которых не обязательно использовать другой спортивный инвентарь.


Алешина Ирина Владимировна
МРЦ Лосиный остров
Кузнецова Анна Игоревна
МРЦ Беляево