Протокол МСКТ исследования пояснично-крестцового отдела позвоночкика:
... В сегментах L3-L4, L4-L5, L5-S1 прослеживается выбухание дисков по задней полуокружности в сторону позвоночного канала да 3-5 мм, дуральный мешок деформирован. Диск L5/S1 снижен по высоте. Дугоотросчатые суставы без изменений, с явлениями артроза в виде сужения суставных щелей, краевых жкзостов, субхондрального склероза....
Прочитал про то что такое протрузия и остехондроз. Сейчас сижу и не знаю что делать. Вот думаю может быть какие-нибудь посоветуете упражнения. Хочу начать ходить в басейн, и в тренажерный зал (но только для того что бы качать пресс и висеть на турнике).
Здравствуйте!
Посещать бассейн при Вашем заболевании необходимо желательно с теплой водой (чтобы не вызывать холодной водой дополнительный спазм сосудов проблемных зон).
На тренажёрах следует заниматься только под наблюдением опытного инструктора с медицинским образованием. Вам необходимо не только «качать пресс и висеть на турнике (не спрыгивать!)», но и побеспокоиться о создании мышечного корсета в проблемных областях. Кроме этого ознакомьтесь с упражнениями на нашем сайте. Если Вы живёте в Москве, обратитесь к нам в Центр по телефону(495) 987-47-47; 188-17-78. _________________ Семочкина Елена Николаевна Главный врач центра Дикуля Лосиный остров, к.м.н., врач высшей категории, доцент.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Методика реабилитации
