Пяточная шпора или подошвенный фасциит нередко являются причиной боли в нижней части пятки. Тейпирование при пяточной шпоре (подошвенном фасциите) является одним из составных элементов комплекса лечебных мероприятий, направленных на снижение симптомов.
Подошвенный фасциит - это воспаление или раздражение подошвенной фасции, толстой полоски ткани, которая проходит от пятки к пальцам ног и обеспечивает форму и устойчивость свода стопы. Если подошвенная фасция подвергается избыточным нагрузкам или возникает ее раздражение ,человек может чувствовать боль в нижней части стопы или пятке. Болевые проявления снижают возможность человека ходить или бегать. Причины развития пяточной шпоры могут быть различны. Поэтому, врачу необходимо выяснить генез развития фасциита и на основании точного диагноза подобрать наиболее оптимальную тактику лечения.
Методы консервативного лечения
Существует множество различных методов лечения пяточной шпоры, включая такие методы как УВТ, ультразвук, лазеротерапия. Эти методы позволяют снять болевые проявления и снизить воспалительный процесс, возникающий при подошвенном фасциите.
Большое внимание необходимо уделить восстановлению нарушенной биомеханики, так как неправильное распределение нагрузок на различные отделы стопы может быть ключевым фактором развития подошвенного фасциита. Поэтому, кроме пассивных методов лечения необходимо подобрать программу упражнений для увеличения мобильности и функциональности стопы.
Какие задачи выполняет тейпирование при пяточной шпоре?
Тейпирование широко используется при различных ортопедических и нервно-мышечных состояниях. Тейпирование при пяточной шпоре (подошвенном фасциите) базируется на совершенно ином принципе, чем при стандартном тейпинге. Цель применения тейпа при пяточной шпоре - стимулировать процесс заживления, снижая воспаление и расслабляя мышцы, но не ограничивать движения.
Тейпирование при пяточной шпоре - это одна из процедур, которую врач-ортопед может использовать для снижения симптомов при подошвенном фасциите.
Основные цели использования тейпа при подошвенном фасциите включают в себя:
- Снижение боли
- Снижения давления на подошвенную фасцию
- Поддержка естественного свода стопы
- Облегчение нагрузки на мышцы ноги
Использование кинезиологической ленты может позволить снизить боль и давление на фасцию и помочь вернуться к нормальной ходьбе и бегу.
Применение тейпа
Прежде чем тейпировать стопу, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что использование тейпа правильное и безопасное. Врач может помочь определить, насколько эффективно будет использование кинезиологической ленты. Некоторым пациентам с наличием сопутствующих заболевание тейпирование может быть противопоказано.
Чтобы прикрепить ленту к ноге, человеку может понадобиться помощник и необходимо рассмотреть возможность использование различных лент.
Процесс тейпирования при подошвенном фасциите:
- Поставить ногу перед собой и осторожно согнуть ступню и пальцы ног по направлению к колену.
- Нанести подтяжку с растяжением от 75 до 100% к нижней части стопы.
- Закрепить концы подъемных полос без натяжения на верхней части ноги.
- Повторить это еще два-три раза, чтобы каждая полоска слегка перекрывала предыдущую, чтобы обеспечить охват всей медиальной дуги.
Кинезиологическая лента должна быть удобной и не должна складываться на нижней части стопы. Ленту можно держать на ноге в течение 2-5 дней. Если возникает намокание и отслаивание, то тейп необходимо снять.
Необходимо обязательно следить за кожей вокруг тейпа ленты и выявлять наличие покраснения и зуда, что может указывать на аллергическую реакцию или раздражение. Если появляются такие признаки, то ленту необходимо удалить.
Врач может порекомендовать использовать тейпирование на другие мышцы, которые окружают стопу и лодыжку, чтобы помочь блокировать или расслабить те из них, которые могут способствовать уменьшению нагрузки на подошвенную фасцию.
Насколько эффективно тейпирование?
Следует помнить, что кинезиотейпинг - это относительно новый метод лечения, используемый в медицине, и результативность лечения изучена не до конца. Некоторые исследования показывают, что этот метод лечения имеет определенную эффективность в качестве дополнения в другим методикам. Тейпирование при пяточной шпоре может снизить болевые проявления и позволит подключить физические упражнения, и это значительно улучшает общую функциональную мобильность.
Автор: В.И. Дикуль
Отделение ЛФК (Методисты)
