ЗДРАВСТВУЙТЕ! подкажите пожалуйста как можно подобрать комплекс упражнений, чтобы не навредить себе, я хожу в тренажорный зал и не доверяю тамошним тренерам. мой рост 170 вес 95кг, присяд рабочий вес 70кг, груть рабочий вес 70кг.

Если есть проблемы со здоровьем, то комплекс упражнений подбирается индивидуально врачом ЛФК в зависимости от диагноза, клинических проявлений и сопутствующих заболеваний.

Здравствуйте. Некоторое время занимался приседанием с штангой, примерно через год после прекращения тренировок появился дискомфорт сначала в правом, а затем и в левом коленных суставах(не знаю есть ли связь с нагрузками). Ренген показал уплотнение суставных поверхностей, анализы на ревматизм отрицательные. Хирург выписал Терафлекс и все. После этого прошло два года дискомфорт уменьшился(возможно привык), усиливается вплоть до легких побаливаний при нагрузках (бег,приседания и т.п.). Подскажите пожалуйста к какому врачу обратиться и какие анализы сделать чтобы узнать точный диагноз? А также можно ли давать более существеную нагрузку на суставы (дискомфорт и боль вполне терпимые)?

До выяснения причины болей нагрузки исключите. Обратитесь к ортопеду. Врач назначит обследование (УЗИ, МРТ коленного сустава). Вероятные причины - повреждение менисков или артроз. Разрыв менисков лечится оперативным путем, артроз - консервативными методами комплексно (медикаментозно, озонотерапия, физиотерапия, массаж, ЛФК).

Здравствуйте! Мне 40 лет, у меня деформирующий артроз коленных и тазобедренного суставов. Заболевание вызвано последствиями частых гемартрозов (я болен гемофилией). Подвижность суставов крайне низка, можно сказать что практически отсутствует и с каждым годом все хуже и хуже. Возможно-ли восстановить подвижность суставов без хирургического вмешательства? Заранее спасибо за ответ.

Тяжесть Вашего состояния обусловлено заболеванием крови. Применение стандартных методов лечения артроза на фоне гемофилии может привести к осложнениям, поэтому для определения тактики и методов лечения артроза необходима совместная консультация гемотолога и ортопеда.

Заключение МРТ дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника Грыжи дисков L4-S1 Стеноз позвоночного отдела.Мой вопрос посоветуйте как можно снимать боль если приписанные препараты не помогают иногда только приносят облегчение можно ли избежать операции.Периодически раз в 6 месяцев посещаю мануала достаточно одного сеанса было и наступало облегчение. МРТ делал 3 года назад.Теперь всё гораздо хуже.Пожалуйста посоветуйте что мне делать?КАкие препараты можно принимать или мази?Можно ли рассосать грыжи и чем?Делать ли повторно МРТ?Заранее спасибо

Сделайте повторное МРТ. Пришлите полное описание снимка, клинические проявления, сопутствующие заболевания, возраст по эл. почте на адрес lo@dikul.net. Если грыжа несеквестрированная и её размеры менее 10 мм, то в большинстве случаев показано комплексное консервативное лечение с упором на дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление мышечного корсета. Вспомогательные методы по показаниям и отсутствии противопоказаний: массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, вытяжение, медикаментозная терапия. Если грыжа секвестрированная или её размеры более 10 мм, то показана консультация нейрохирурга. Общие рекомендации даны на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

у меня кифоз 1 степени,очень страдаю от этого психологически.... не могли бы вы мне дать курс лечения в текстовом виде? был бы вам очень благодарен!

В медицине заочное лечение не назначают, т.к. вместо пользы можно нанести вред. Каждый организм индивидуален и для дачи рекомендаций врачу необходимо учесть много факторов. Кроме того, программа должна корректироваться в динамике. При различных нарушениях осанки применяются индивидуальные комплексы физических нагрузок, направленные на коррекцию и укрепление мышечного корсета - это основа, периодически - курс (по 10 процедур) массаж, физиотерапия. Процесс не быстрый. В данном случае главное выбрать правильный путь, освоить методику и технику выполнения упражнений под руководством опытного специалиста, а далее можно заниматься самостоятельно (регулярно не менее 3 раз в неделю). Для приведения в норму эмоционально-психологического состояния попробуйте закаливание (хотя бы обтирание и контрастный душ). Физические упражнения позволят улучшить осанку и предотвратить развитие остеохондроза, артроза, плоскостопия и различные заболевания внутренних органов. Пройти амбулаторный курс лечения и освоить методику Вы можете в МРЦ "Беляево" и МРЦ "Лосиный остров", а если такой возможности нет, то необходимо найти хорошего ортопеда и врача ЛФК.

добрый день,скажите пожалуйста,существует ли возможность встать из инвалидной коляски человеку с разорваными нервными окончаниями в шейном отделе позвоночника(подробности пока мне не известны.это произошло с моим другом,ему сказали что сделать ничего нельзя.не ужели это правда?медицина ведь не стоит на месте?возможно что нибудь изменилось)спасибо

Вероятнее всего Вы имеете ввиду полный разрыв спинного мозга. Мнение врачей - чувствительность и подвижность восстановить не возможно. Но В.И. Дикулю тоже говорили, что он не сможет ходить. Такая перспектива его не устроила, и в результате долгих тренировок он добился своего. Поэтому сдаваться не надо, необходимы огромное желание выздороветь, сила воли, упорство в достижении цели и годы тренировок (активных, пассивных физических нагрузок). Пациентами с тяжелыми последствиями после травм занимаются в Центре Дикуля в Останкино. Звоните по тел. (495) 682-32-15 с 9 до 13 часов.

Здравствуйте! Мне 57 лет, заболела левая нога от ягодицы и ниже по наружному боку, слелала МРТ, заключение такое: полисегментарный остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Левая фораментальная грыжа диска L4-L5. Будьте добры, посоветуйте как можно ее вылечить без операции, и я уже 6-ой год занимаюсь йогой, может мне надо делать какие-то отдельные асаны или пока не заниматься. Заранее очень Вам благодарна.

Пришлите полное описание МРТ, сопутствующие заболевания, какие методы лечения применялись. Для выбора методов лечения важно знать не только характер, но и размеры грыжи.

Здравствуйте!Два года назад сильно защимило нерв,на МРТ-протрузия L5 S1 2.9мм.Онемение левой ноги.Внизу,по внешней стороне и полоса на подошве,два пальца.Усиленный массаж,физиопроцедуры..По началу совсем не ходили,на носок не становилась,были капельницы-лизин.....Что еще порекомендуете,кроме операции?На правильном ли я пути?Прозарин-Ваше мнение об этом лекарстве.С ув.Оксана

Для дачи рекомендаций о выборе методов лечения данной информации не достаточно. Протрузия не большая, а указанные клинические проявления характерны для грыжи больших размеров и узкого позвоночного канала. Уточните свой возраст, полное описание МРт, краткую историю болезни и применяемых методов лечения. Информацию можете прислать по эл. почте на адрес lo@dikul.net. По поводу прозарина. Данный препарат в нашей практике применяется редко, ввиду его недостаточной эффективности.

Здравсвуйте! Мне 19 лет, у меня кифоз Шейермана и небольшой сколиоз (снимки - http://s55.radikal.ru/i149/0902/3f/a77ecc2641fd.jpg http://s43.radikal.ru/i099/0902/2b/204753aaa1e3.jpg) Я бы хотел заказать упражнения Дикуля на видео. Только не знаю какой диск заказать. Мышцы у меня развиты хорошо, занимался спортом,также занимался ЛФК. Мне нужна программа, которая серьезна прорабатывает мышцы. Посоветуйте диск. Заранее спасибо!

Вам нужны занятия по индивидуальной программе под контролем специалиста, а также массаж, электромиостимуляция. Программа занятий должна корректироваться в динамике. Упражнения выполняются на реабилитационном оборудовании и направлены на коррекцию и укрепление мышечного корсета. Приходите на первичную консультацию в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров" с результатами обследования. На осмотре врач даст рекомендации. Только после освоения методики и техники выполнения упражнений Вы сможете заниматься самостоятельно.

Здравтвуйте!Мой друг три года назад получил сильнейшую травму четырех шейных позвонков.Врачи думали, что он не выживет.Но он выжил и стремится встать на ноги.Но живет он не в Москве и там нет хороших клиник и специалистов.Можно ему в Вашу клинику приехать на полное обследование и получение лечения.Заранее спасибо за ответ.Очень надеюсь на Вашу помощь.

Если он не ходит, то ему нужен стационар. Обратитесь в Центр Дикуля в Останкино по тел. (495) 682-32-15 с 9 до 13 часов.

Здравствуйте, мне 31 год, у меня вот такое заключение томограммы: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L 5 / S 1. А я сейчас начала заниматься ирландскими танцами, так вот моя преподавательница настоятельно меня просит проконсультироваться с врачом, как мне лучше распределять нагрузку, или может мне нужно в каком-нибудь корсете заниматься? Могу ли я получить такую коснультацию в Вашей клинике, и сколько она будет стоить? Заранее благодарю Вас за ответ

Да, приходите на первичную консультацию в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров" с результатами обследования. Отнеситесь к грыже диска более серьёзно, иначе увеличение размеров грыжи может привести к необходимости оперативного лечения и инвалидности. Показано комплексное консервативное лечение с учетом клинической картины, показаний и противопоказаний. Основной метод лечения - дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление глубоких мышц. Вспомогательные методы - физиотерапия, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, медикаментозная терапия. Комплексное лечение поможет остановить развитие заболевания, предотвратить необходимость операции и позволит вести полноценный образ жизни. Общие рекомендации даны на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

Добрый день! У меня "привычный вывых левого плечевого сустава" (рука при поднятии и задирании назад "вылетает из сустава"). Мне 23 года, пару лет назад врач сказал, что надо делать гимнастику и качать руки, или делать хтирургическую операцию. Стал заниматься, вылетать стала меньше. Но все-равно ощущение неуверенности, да и иногда все-равно "вылетает". При этом очень! больно, до головокружения и помутнения в глазах. В Вашем центре мне могли бы помочь решить эту проблему? Большое спасибо.

Для решения вопроса о выборе методов лечения приходите на консультацию ортопеда в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров". После осмотра врач даст рекомендации. В большинстве случаев при привычном вывихе показано оперативное лечение, но в частных - могут помочь и регулярные занятия по укреплению и наращиванию мышц при помощи реабилитационного оборудования (по индивидуальной программе с опытным специалистом), выработка определенного стереотипа правильных движений. Кроме того, по показаниям - ударноволновая терапия, физиопроцедуры, массаж.

Мне 38 лет.Появилась боль в позвоночнике между лопаток...и не боль.. а что-то мешается как-будто.Ежедневно по 5 часов сижу за рулем машины...Что делать,может ничего страшного?

Причина боли может быть, как неврологическая, так и мышечная. Сходите на прием к неврологу. На осмотре врач определит необходимость обследования и даст рекомендации по лечению. Чаще всего в подобных случаях показано: физиотерапия, массаж, лечебная физкультура (регулярно, постоянно) и, возможно, мануальная терапия.

Здравствуйте!Мне 32 года,но уже испытываю достаточно серьёзные проблемы с позвоночником..Несколько лет назад(осенью 2002 года)при совершении прыжка с парашютом(а был сильный ветер) я приземлился ,начал забегать за купол чтобы его загасить,но не успел.Порывом ветра купол наполнило и потянуло по ветру,а мне пришлось совершить какой то невероятный кувырок при котором я о четливо услышал щелчок в шейном отделе позвоночника.До определенного времени он меня не беспокоил ,а сейчас появились какие то странные тянущие ощущения от мышцы шеи с правой стороны ипереходящие на правую руку.Иногда в руке возникает какая то слабость,а еще мне кажется или так оно и есть,что на правой руке у меня стала меньше мышечная масса.Просто однажды услышав историю известного актера снявшегося в фильме"Неуловимые мстители" и на съёмках,получившего схожую травму впоследствии не стало руки.Меня это очень пугает.Подскажите что делать,как быть дальше?

Симптомы указывают на наличие грыжи или протрузий в шейном отделе, возможны смещения позвонков. Это результат травмы, на которую Вы не обратили особого внимания. Сходите на прием к неврологу, сделайте МРТ шейного отдела. После обследования врач установит диагноз и назначит лечение. При грыже или протрузии размерами до 5 мм (для шейного отдела позвоночника) обычно необходимо комплексное консервативное лечение. Тактику и методы определяет невролог. Как показывает практика лечение надо проводить в несколько этапов. На область шейного отдела делают до 10 процедур лазеротерапии, фонофорез, хивамат - физиотерапевтическое лечение; 10 процедур массажа шейноворотниковой зоны и спины; 10 процедур иглорефлексотерапии; медикаментозная терапия, в т.ч. применение хондропротекторов Алфлутоп (10 внутримышечных инъекций ежедневно, перерыв 10 дней, затем ещё 10 инъекций); возможно применение мягких техник мануальной терапии специалистом высокой квалификации. Подобный курс лечения повторить через полгода. Такое лечение будет способствовать приостановлению развития дистрофических изменений, снятию болевого синдрома, отеков и мышечных блоков. Одновременно необходимо заняться лечебной физкультурой, направленной на декомпрессию и укрепление глубоких мышц спины, наращиванию мышечной массы и увеличению объема движений.

Здравствуйте!Мне 33 года,у меня S-образный сколиоз грудного отдела.Так же имеются лёгкие головные боли и головокружение после сотрясения мозга.Можно ли мне все эти болезни вылечить?Если да,то сколько времени может занять курс лечения.Большое спасибо.

Вам надо обратиться к неврологу для назначения более тщательного обследования шейного отдела и головного мозга (сосуды шеи и мозга, рентгенологическое исследование шейного отдела с функциональными пробами, возможно МРТ головного мозга). После установления точной причины головных болей врач сможет назначить соответствующее лечение. При сколиозе необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой, направленной на коррекцию и укрепление мышечного корсета, периодически массаж, физиотерапия. Исходя из клинических проявлений могут назначаться и другие вспомогательные методы лечения, но основой остается ЛФК. Если у Вас есть возможность пройти амбулаторный цикл лечения в наших Центрах, то можете приезжать. Один цикл занимает 3-4 недели. После освоения методики выполнения упражнений Вы сможете заниматься самостоятельно по месту жительства.

Добрий вечір!Діагноз МРТ показав Кила диску L4-L5 до 6 мм,Протрузія L5-S1 до 4мм Чи можна обійтись без операції?

В Вашем случае показано комплексное консервативное лечение. Тактику и методы определяет невролог по показаниям. Показаны дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление мышечного корсета - регулярно, постоянно. При отсутствии противопоказаний: физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вытяжение, мануальная терапия, медикаментозная терапия. Если не укрепить мышцы спины, то дегенеративно-дистрофические изменения будут развиваться, грыжа увеличится в размерах, что может привести к необходимости оперативного лечения. Общие рекомендации даны на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

Мой папа в молодости застудил ноги,щас страдает артритом.Даже на пальцах рук уже есть шишки.Как лечить в домашних условиях,какой прибор посоветуете?

Артрит - серьезное заболевание суставов, подлежит лечению у квалифицированных специалистов. Для назначения лечения необходима консультация ортопеда и ревматолога. Выбор методов лечения зависит от причины заболевания, результатов обследования, клинических проявлений, степени поражения, возраста и сопутствующих заболеваний. Бесконтрольное самолечение артрита приведет к различным осложнениям.

Здравствуйте.Постоянно болит спина. Диагноз Грыжа 0,7см, Патологических изменений со стороны спиномозг. корешков не выявлено. Пролапс диска L5-S1

Приходите на первичную консультацию в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров". На осмотре врач даст рекомендации по наиболее эффективным методам лечения с учетом клинической картины, возраста, показаний и противопоказаний. Основной метод лечения - дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление глубоких мышц. Вспомогательные методы - физиотерапия, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, медикаментозная терапия. Комплексное лечение поможет остановить развитие заболевания, предотвратить необходимость операции и позволит вести полноценный образ жизни. Общие рекомендации даны на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

здравствуйте!я сутулюсь с подрасткового возраста,сейчас мне 25 лет,есть ли у меня шанс исправить свою осанку?как это сделать?

Полностью исправить осанку в 25 лет проблематично, но улучшить можно и нужно, т.к. из-за этого развиваются различные заболевания: остеохондроз, артрозы, заболевания внутренних органов. Поэтому необходимы регулярные занятия физическими упражнениями, направленными на коррекцию и укрепление мышечного корсета, а также периодически курс массажа и электромиостимуляции.

Здравствуйте, доктор. У меня иногда появляется боль в левом плечевом суставе. Причём боль возникает при определённых положениях плеча. Может у меня как-то растянуты связки, потому что напрягая определённым образом мышцы, я могу, как бы, вывести плечевую кость из сустава. На правом плече такое не получается. И если расслабившись попрыгать, то видно, как левая плечевая кость выходит из сустава. Правая остаётся на месте. Подскажите - что это? Как лечить и вообще - возможно ли?

Вам надо посетить ортопеда. На осмотре врач установит причину и даст рекомендации.

Задать вопрос
E-mail не отображается на сайте, используется для уведомления об ответе.
Нажимая «Отправить», я даю свое согласие на обработку персональных данных.