| Список форумов Список тем Правила Регистрация |
|
ann
Сообщений: 1 |
22.09.2011 14:39 | Боли в спине[quote:9bf5354967="zabava111"]Здравствуйте!Где можно найти специальный комплекс упражнений для позвоночника? Помогают ли при болях в спине скручивания или висение на перекладине? Спасибо.[/quote:9bf5354967] Я вот недавно нашла для себя интересный сайтик на эту тему ***, там как раз все об этом по полочкам разложено. А главное, разъясняется подробно причины и что-там как устроенно в позвоночнике, что от чего зависит.. Так поняла, автор много лет занимается йогой, видимо его методики на этом и основаны. Надеюсь, будет Вам полезным. |
|---|
|
Natalusha
Сообщений: 6 |
29.12.2011 09:56 | Боли в спинеСначала спинку подлечить, а потом поддерживать гимнастикой. |
|---|
