Добрый день.Подскажите упрожнения для укрепления поясницы в домашних условиях

Если есть проблемы с позвоночником, то программа занятий составляется индивидуально с учетом всех факторов. В наших Центрах упражнения по укреплению мышц выполняются на тренажерном оборудовании. Кроме того для увеличения гибкости и объема движений проводятся занятия суставной гимнастики. Заниматься самостоятельно наши пациенты могут только после овладения методикой выполнения упражнений, т.к. правильное движение лечит, а не правильное - колечит. Поэтому, прежде чем приступать к самостоятельным занятиям, Вам надо научиться правильно выполнять упражнения.

Здравствуйте! Проблема - моей дочери 15 лет поставлен диагноз кифосколиоз. Проходим лечение у вертебролога. Лечение включает в себя - мануальную терапию, массаж, иглотерапию. Сколиоз функциональный - по заверениям врача - поправим. Гиперкифоз - генетического типа + усилен в подростоковом возрасте - по заверениям врача НЕ исправим. Возможно скорректировать осанку плаванием, упражнениями на мышцы спины, пресса, ягодиц. Вопрос - если кифоз - это на всю жизнь, то упражнения на мышцы - это долгий и упорный труд также на всю жизнь? Существуют ли какие-то еще методики по лечению кифоза? Заранее благодарна.

Если всё так, как написано, то врач прав. При сколиозах и кифозах мы применяем дозированные физические нагрузки на коррекцию и укрепление мышечного корсета, массаж и электромиостимуляцию. Лечение искривлений позвоночника процесс длительный. Лечебной гимнастикой, плаванием надо заниматься всю жизнь. Регулярные занятия должны стать нормой жизни, а не тяжелой обязанностью. В противном случае на фоне искривления позвоночника появится целый букет заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем.

Здравствуйте мне 19 лет, за это время было 13 переломов, в основном ломается правая бедренная кость(5раз), мой диагноз - несовершенный остеогинез и остеопароз, хотелось бы узнать как мне хотябы немного на 10%-30% повысить минеральную плотность кости, сейчас она составляет 52%. Подскажите пожалуйста всезможные способы лечения!

Для повышения плотности кости необходим прием препаратов, препятствующих выведению кальция из организма и способствующих его накоплению в кости. Для назначения таких препаратов обратитесь к лечащему врачу (специалисту по остеопорозу), который сможет индивидуально для Вас подобрать препараты с учетом всех факторов. Безконтрольный прием подобных препаратов может привести к нарушению обменных процессов и отложению солей.

Здравствуйте. Нужно ли направление на МРТ коленного сустава? Если да то можно ли тогда заодно проконсультироваться у вашего специалиста-травматолога, тут же взять направление и сделать МРТ? Заранее спасибо

Да, вы можете пройти консультацию ортопеда и по его направлению сделать МРТ (Предварительно на МРТ надо записаться. Рекомендую позвонить секретарю МРЦ "Беляево" и объяснить, что Вам нужна консультация и обследование на МРТ). После осмотра и получения результатов обследования врач сможет установить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Здравствуйте! Мне 21 год. Я хотела бы выпрямить позвоночник (на сколько это возможно). У меня сутулость, как я думаю. Выглядит очень некрасиво. Спина не болит. К кому мне нужно обратиться? С уважением, Ирина!

Приходите на консультацию ортопеда. На осмотре врач даст рекомендации. Для исправления осанки необходимы регулярные занятия физическими упражнениями, направленными на коррекцию и укрепление мышечного корсета, курс массажа спины, электромиостимуляции. Полезно плавание.

Скажите пожалуйста при диагнозе: Полисигментарный распространеный остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, консолидированный компрессионный перелом Th8,9 позвонка 1-2 степени, синдром плече-лопаточного периартроза слева. Синдром торацикалгии.Возможно ли пройти курс лечения в ваших центрах? и каковы шансы улучшения т.к. боли страшные, спасают только таблетки и инъекции. С уважением Елена.

Да, Вы можете пройти комплексное консервативное лечение данных диагнозов. Тактику и методы лечения с учетом показаний и противопоказаний определит врач на первичной консультации. Возможно понадобятся свежие результаты обследования, важно знать давность перелома, результаты сращивания, причины и место болевого синдрома. Сильные боли могут беспокоить при плече-лопаточном периартрозе. Лечение данного заболевания и остеохондроза хороший эффект дает комплексное лечение по показаниям (физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, медикаментозная терапия, ударно-волновая терапия и лечебная гимнастика). При этом боль может сохраняться до двух недель. Курс лечения повторить через 6 месяцев.

моей сестре 1969года рождения после ЯМРТ поставлен диагноз: остехондроз 3 периода в двигательном сигменте L5-S1 с паромедианной грыжей межпозвонкового диска слева, дискокорешковый конфликт. дословное описание снимка: "Физиологический ЛОРДОЗ сглажен вплоть до выпрямления. Высота межпозвонкового диска L5-S1 снижена. Структура неоднородна из-за деформирования по дуге малого радиуса парамедианно слева и выпячивания за пределы тел позвонков на 9мм; компримируя дуральный мешок, эпидуральную клетчатку и корешок. Позвоночный канал сужен" При этом сказано: "не показывать эти снимки другим врачам, кроме нейрохирурга". Это означает ТОЛЬКО ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО??? Значит ли это, что невропатолог уже не в состоянии ей помочь??? Может есть схема лечения, которая поможет ей??? Заранее благодарна за ответ

Да, врач, который проводил обследование, видит только оперативное лечение из-за достаточно большой грыжи и сужения позвоночного канала (а на сколько сужен, его размеры). В большинстве случаев при грыже 9 мм показано комплексное консервативное лечение: дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление мышечного корсета, массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия, вытяжение. Такое лечение мы проводим в наших Центрах. В результате лечения грыжа уменьшится в размерах, ее воздействие на корешок прекратится, а крепкие мышцы позволят снизить нагрузки на позвонковые диски и не дадут грыже увеличиться в размерах. Если Вы сможете пройти комплексное консервативное лечение, то позвоночник беспокоить не будет. Если нет, то оперативного вмешательства не избежать. При успешно проведенной операции придется пойти по тому же кругу, что и до операции только уже для полноценного восстановительного лечения, которое продлится не месяц, а уже год. Если восстановительное лечение проведено не полно, то будут возникать онемения в ноге, судороги и боли в спине. Через некоторое время на том же уровне или выше появятся новые грыжи. Поэтому надо использовать все возможности консервативного лечения, а к оперативному - только в крайнем случае. Ознакомьтесь со статьей Остеохондроз (сайт www.dikyl.ru, раздел Литература).

Здравствуйте! 20.10.2008 года мне была проведена операция (интерламинарная дискэктомия) по удалению грыжи диска L4-L5 справа. В послеоперационый период развился парез левой стопы, а МРТ-контроль выявил секвестр грыжи диска. 21.10.2008 года была проведена операция по удалению секвестра. В послеоперационный период был поставлен диагноз: Нарушение спинального кровообращения, парез левой стопы. Прошел курс реабилитации в ЦВМР "Ахманка" (Тюменская область), но до настоящего времени сохраняется парез левой стопы. После реабилитации прошел курс медикаментозного лечения (Ноотропил в/в 10 дн., мильгамма в/м 5 дн., прозерин в/м 21 дн.), курс лечебного массажа на обе конечности, сейчас занимаюсь ЛФК, также гирудотерапия. Точно знаю, что восстановление после парезов составляет 100%, но хотел бы Вашего совета относительно гирудотерапии (есть некторые сомнения в гирудотерапевте) и физических упражнеий, а впрочем буду рад любой информации, способствующей быстрому восстановлению. Заранее благодерен.

Да, гирудотерапия применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата для предотвращения спаек после операции и восстановления различных функций. Процедура не очень приятная, но польза есть. Восстановление после операции длится примерно год. Операция достаточно серьезная травма для организма. В первую очередь обратите внимание на область проведения операции на предмет предотвращения образования спаек (гирудотерапия, физиотерапия). Далее - массаж конечностей и иглорефлексотерапия. Плавание в бассейне с температурой воды 29 градусов. Регулярные занятия лечебной физкультурой на разработку всех мышц и особенно на укрепление мышц спины. Подробные рекомендации Вы найдете на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

Здравствуйте! со 2 января 2009 года замучили скачки артериального давления от 130*80 до 190*110 в течение часа-двух. После праздников посетила невролога, по его назначениям сделала УЗДГ сосудов шеи и головного мозга, рентген шейного отдела позвоночника в двух стандартных проекциях и с функциональными пробами. Заключение рентгенолога:остеохондроз; задний унковертебральный артроз в С3-С4-С5 позвонках и заднего лестничного спондиломестеза в этих же позвонках на 0,4 см Болит шея и спина, шея неустойчивая, все время хочется ее куда-нибудь пристроить Каково лечение? Смогу ли я быстро вернуться к трудовой деятельности (я - школьный учитель). Показано ли в моем случае вмешательство мануального терапевта?

Вам надо конкретизировать диагноз. Сделайте МРТ шейного отдела и пришлите полное описание всех результатов обследования, а также клинические проявления по эл. почте lo@dikul.net.

Здравствуйте! Я уже как то писал к вам насчёт спины и вы мне порекомендовали электрофорез с карипазимом только вот после 2 и 3 процедуры боли в поясничной области усилились,хотя до процедур поясница не так беспокоила можно сказать почти неболела.Условия процедуры соблюдаются:продолжительность 20 мин,-карипазим на область поясницы (+) -эуфиллин(2,4%)на область живота (-),температура прокладок 37,сила тока 10-15 мА.Заключения комп.томографии:Диффузная протрузия диска L4-5 до 3.0 мм.Фораминальная протрузия диска L5-S1 справа до 3.2 мм.Остеофит верхнего суставного отростка S1 справа 6 мм.Рентген признаки умеренно выраженного артроза дугоотросчатых суставов

Для выявления причины возникновения болевого синдрома или его усиления необходимо обратиться к лечащему врачу. Чаще всего в начале лечение (после 2-5 процедуры), в т.ч. и физиотерапевтическими методами происходит обострение заболевания с появлением или усилением болевого синдрома. Это нормальная реакция организма на начало лечения. При продолжении лечения боль проходит через несколько процедур. Если боль сохраняется, то обычно от предложенного метода лечения отказываются.

Здравствуйте! Моему сыну 24 года, рост 1,94м, рос очень быстро, сейчас грудная клетка "вдавлена", поставлен диагноз остеохондроз и еще у него пролапс. Он худой, очень сутулый, что-то еще можно сделать для "коррекции" его фигуры?

Костную систему уже не изменить, но осанку исправить можно. Необходимы физические упражнения на декомпрессию, наращивание и коррекцию мышц. Периодически массаж, физиотерапия. К сожалению Вы не дали описание результатов обследования (МРТ или КТ) по поводу остеохондроза и его проявлений (под пролапсом обычно понимается протрузия или грыжа межпозвонкового диска). Поэтому необходимо полное описание результатов обследования и клинические проявления.

Добрый день. Можно ли делать массаж шейного отдела позвоночника при межпозвонковой грыже мужду пятым и шестым позвонками. Заранее спасибо.

Методы лечения определяет врач с учетом всех факторов. Важно знать местоположение, характер и размеры грыжи, наличие других патологий позвоночника и сосудов. В большинстве случаев массаж показан.

Здравствуйте.Мне 22 года.Несколько лет мучают боли в коленях.Год назад обратилась к врачу сказали что-то с артрозом связано точно неопределили.Мне прописали мазь долгит и таблетки терафлекс.Курс попила и перестала.Спустя год,опять повторилось боли невозможные, а правая нога начала опухать, не сгибается, утром расхожусь, к вечеру опять боли и опухоль еще больше(уже распространяется на бедро и голень).На снимке врачи сказали что все в порядке костных повреждений нет.Хочу к вам приехать если это возможно.Какие мне нужно сдать дополнительные анализы, чтобы я пришла и все анализы были при мне и врач смог поставить мне диагноз.И я могла приступить к лечению. Вы может знаете почему у меня колено распухает и сопровождается тупой болью,маленькими синяками и температурой в колене?До этого нога иногда немела.Спасибо.

Для установления точного диагноза необходим осмотр и изучение результатов обследования. Приходите на консультацию ортопеда. По характерным признакам и клиническим проявлениям врач сможет установить предварительный диагноз и назначить необходимое обследование в Вашем случае. После подтверждения диагноза врач назначит лечение, которое вы можете пройти в наших Центрах.

Добрый день Моя родственница не ходит, нижние конечности не работают. У нее компрессионный переломовывих 8-9 грудного позвоночника.Ей сказали что единственный вариант это операция по введению столовых клеток, цена конечно заоблочная. Чтобы вы могли посоветовать? Заранее спасибо за ответ

В данном случае необходимо знать мнение нескольких специалистов. Заключение возможно только при осмотре пациента и изучении данных обследования.

Добрый день! Меня беспокоит периодическая боль в тазобедренном суставе правой ноги, которая началась лет 4-5 назад. Болеть начинает при вставании, когда же расходишься, то все проходит и вообще никаких проблем. Недавно, а именно в апреле появились боли в голеностопе правой ноги. Боль другая, острая и возникает периодически при ходьбе. Вопрос: можно ли в вашей клинике пройти полное обследование данных суставо, поставить точный диагноз и пройти лечение, если понадобиться? Заранее спасибо!

Да, приходите на консультацию ортопеда. На осмотре врач определит необходимые методы обследования и после установления точного диагноза назначит лечение, которое можно будет пройти в наших Центрах.

У моей дочери 12 лет сколиоз II степени.Сейчас она занимается хореографией и народными танцами.Врач сказал,чтобы не допустить развитие сколиоза лучше заняться плаванием.Стоит ли оставить занятия танцами? Занятия длятся около 3 часов с 10 мин. перерывами.

Да, напряженные позы могут усугубить искривление позвоночника. Пока ребенку не исполнилось 18 лет, Вам надо активно заняться проблемой сколиоза. Основные методы лечения: лечебная гимнастика, направленная на коррекцию и укрепление мышечного корсета, массаж, электромиостимуляция, плавание в бассейне. В противном случае сколиоз будет развиваться, а на фоне искривления появятся и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания внутренних органов и систем.

Здравствуйте ! Моей жене местные врачи поставили вот такие диагнозы: Самаркина Нина Викентьевна, дата рождения- 19 января 1947 г. 1. Компрессионно-ишемическая нейропатия срединных и локтевых нервов. Синдром запястного и кубитального канала. 2. Полисегментарный остеохондроз(распространенный) на фоне аномалии развития базилярной импрессии и частичная конкрессценция С3-С4 позвоночного отверствия. Протрузия С4/5 С5/6 С6/7 межпозвоночных дисков. Дискогенин относительно узкий позвоночный канал. Шейная миелорадикулопатия с синдромом пирамидной недостаточности (Тетропарез) Нестабильность с С2-С3; С4-С5 сегментов. Синдром позвоночной артерии ТИА в ВББ. Прогрузка L4/L5 диска. Спондилоартроз. Вертебральный синдром. 3. Полинейропатия неуточненного генеза. ТИА-транзиторная ишемическая атака в вертебробазилярном бассейне (ВББ). Сообщите, пожалуйста, есть ли возможность лечения в Вашем Центре. При необходимости можем выслать снимки или приехать.

Пришлите по эл.почте на адрес lo@dikul.net полное описание результатов обследования (важны размеры протрузий, размеры позвоночного канала), клинические проявления, неврологический статус.

Здравствуйте! Моей бабушке 80 лет. Мучают сильные боли в тазобедренном суставе. Врачи говорили что он "стрет" и нужна операция. Можно ли посоветовать какие-то обезбаливающие, потому что на операцию бабушка отказывается ложиться, а спать и ходить она не может, очень сильные боли. С уважением, Надя.

Надя, для назначения лекарственных средств необходимо знать не только полную картину основного заболевания, но и общее состояние здоровья пациента, наличие у него других заболеваний. В данном случае нужен осмотр ортопедом.

Добрый день, подскажите пожалуйста, что может быть? У меня на протяжении 2 месяцев в ушах постояный звон, головокружение, беспокоит бессоница. Спасибо!

Для установления диагноза необходим осмотр неврологом (обследование: МРТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов шеи) и консультация ЛОР-врача. После установления диагноза врач сможет назначить лечение.

Здравуствуйте, меня на протяжении 3 лет беспокоит боль между ребрами в груди в одном месте, при разгибе что то щелкает там где болит, а так же сзади под лопаткой, между ребрами тоже щелкает. Иногда бывает такое чувтсво, будто печет в этой области. Подскажите пожалуйста, что это может быть и к какому врачу обратиться?! спасибо.

Это проявления остеохондроза. Для назначения обследования обратитесь к неврологу, сделайте МРТ грудного и шейного отдела позвоночника. После установления точного диагноза врач сможет назначить лечение с учетом показаний и противопоказаний.

Задать вопрос
E-mail не отображается на сайте, используется для уведомления об ответе.
Нажимая «Отправить», я даю свое согласие на обработку персональных данных.