Использование кинезиологической ленты может быть хорошим способом поддержки опорных структур у спортсменов, но и эффективным методом лечения. Одной из наиболее частых областей применения ленты является плечо. Тейпирование плечевого сустава позволяет обеспечить стабильность этого очень мобильного сустава с помощью проприоцептивной регуляции амплитуды движений. Тейпирование лентой плеча может быть хорошим способом поддержки плеча и уменьшения нагрузки на плечо, как во время выполнения физических упражнений, так и в качестве одного из методов лечения заболеваний плечевого сустава.

Какой эффект ленты на плечо?

Плечевой сустав - это область тела человека, которая характеризуется большим диапазоном движения, что значительно увеличивает риск повреждения структур сустава. Поэтому, при наличии даже небольшой нестабильности возникают условия для развития различных патологических состояний. Лента при тейпирование помогает в стабилизации плеча и воздействует на несколько частей.

  • Акромион
  • Передняя / Медиальная / Задняя Дельтовидная мышца
  • Подостная мышца
  • Широчайшая мышца спины
  • Ромбовидные мышцы (большая и малая)

Эти области являются основными ориентирами, по которым проходит лента, и это на подсознательном уровне помогает повысить устойчивость плеча и верхней части спины. Вышеуказанные области являются общими ориентирами, по которым пролегает лента, что может подсознательно помочь телу повысить уровень устойчивости вокруг плечевого сустава и верхней части спины. Лента оказывает стабилизирующее действие на сустав с помощью взаимодействия с определенными кожными;; проприоцепторами

Показания к тейпированию плечевого сустава

Как правило, тейпирование помогает стабилизировать плечо в следующих случаях:

  • Тейпирование плеча полезно при некоторых травмах, таких как вывих плеча или растяжение связок. Но тейпирование должно быть согласовано с врачом-ортопедом, так как этот метод противопоказан при некоторых повреждениях, например, при переломах.
  • Для профилактики травм и ухудшения последствий травмы. Тейпирование может быть полезным во время выполнения физических нагрузок или занятий спортом, где есть нагрузка на плечевой сустав (например, футбол, регби и т. Д.).

Когда следует избегать тейпирования?

Тейпирования плеча противопоказано в следующих случаях:

  • Если у пациента выявлены некоторые травмы, такие как переломы.
  • Если у пациента кожная аллергия на кинезио- ленту.
  • Если тейпирование приводит к развитию таких симптомов как зуд, боль, онемение или покраснение кожи в области плеча, руки, кисти.
  • Если у пациента есть сердечно-сосудистые заболевания или сенсорные нарушения.

Если речь идет о выполнении повседневной деятельности, то, по мере увеличения силы амплитуды движений и снижения симптоматики, рекомендуется отказаться от тейпирования. Но если речь о нагрузках, связанных с риском повреждения структур сустава, то в этих случаях тейпирование необходимо использовать.

Рекомендации по тейпированию плеча

  • Создание натяжения: обратить внимание на то, как движется сустав и создать натяжение с помощью ленты, за счет втягивания лопатки в положении сидя, с ровной спиной.
  • Проприоцепция: сама лента не действует непосредственно на стабильность сустава, но она помогает организму контролировать стабильность. Чувствительные рецепторы кожи и натяжение кожи лентой предоставляет мозгу возможность получить больше информации для повышения стабильности сустава.
  • Растяжение: степень растяжения не имеет коррекцию с эффективностью и, как правило, достаточно 20-50 % растяжения для того, чтобы повысить обратную проприоцептивную связь с мозгом.;
  • Волосы и их удаление. Если у пациента много волос в зоне прикрепления ленты, то снятие ленты необходимо провести участками и резкими движениями, чтобы снизить болевые ощущения. Также можно выбрить участок воздействия до проведения тейпирования.
  • Обрезать края ленты. Края ленты необходимо обрезать так, чтобы было закругление на конце, что позволит избежать задевания ленты за одежду.

Заключение

Лента – не является единственным и универсальным методом лечения стабильности плечевого сустава, но при правильном использовании позволяет снизить риски при занятиях спортом и разгружает сустав при патологических состояниях. Надо понимать, что основная задача тейпирования –это помочь организму, за счет обратной проприорецептивной связи с мозгом, восстановить стабильность сустава.


Земсков Андрей Павлович
МРЦ Беляево
Гольцов Александр Викторович
ЛДЦ Марьино
Шурыгина Татьяна Валерьевна
МРЦ Лосиный остров
Афонина Юлия Ивановна
МРЦ Беляево
Василевский Павел Васильевич
МРЦ Лосиный остров
Романенко Наталья Владимировна
МРЦ Беляево
Шишкина Светлана Александровна
ЛДЦ Марьино
Колесов Алексей Юрьевич
МРЦ Лосиный остров
Пришлов Анатолий Юрьевич
ЛДЦ Крылатское
Еремеева Ольга Александровна
ЛДЦ Марьино
Уваров Алексей Сергеевич
ЛДЦ Крылатское