Вопрос-ответ – страница 1200

Здравствуйте! Мне 35 лет. У меня остеартроз двух голеностопных суставов после многочисленных переломов костей стопы. В данный момент после того как пройду примерно 2 км. ходить больно, стартовые боли. Вопрос: можно ли мне долго ходить? Какое лечение можно провести(врачи не назначают никакого лечения)?

Все рекомендации по лечению и профилактике индивидуальны и могут даваться только лечащим врачом. В общем случае при артрозе необходимо соблюдать режим труда и отдыха, регулярно заниматься лечебной гимнастикой, избегать тяжелого физического труда и длительных нагрузок на ноги, в т.ч. бега, прыжков, переноску тяжелых предметов более 10 кг (в течение дня постарайтесь давать отдых ногам: 3-4 раза по 10-15 мин. в горизонтальном положении), контролировать вес тела (при снижении двигательной активности как можно меньше употребляйте сладкого, мучного, жирного), полезно плавание. Лечение назначает ортопед на основе результатов обследования, осмотра больного, клинической картины, сопутствующих заболеваний и возраста. В наших Центрах применяется комплексное лечение артрозов суставов: медикаментозная терапия, озонотерапия, физиотерапия, массаж, мануальная коррекция, лечебная физкультура.

Доброго времени суток.Мне 17 лет, у меня скалеоз грудного отдела 1ой степени.Можно ли мне делать упражнения со штангой с осевой нагрузкой(приседания со штангой на плечах,становая тяга штанги)?

Нет, осевые нагрузки при искривлении позвоночника мы не рекомендуем. В данном случае необходимы упражнения на коррекцию и укрепление мышечного корсета - регулярно; массаж, электромиостимуляция - периодически по 10 процедур 2-4 курса в год.

в течении года беспокоят боли в поясницы,травмы не было.В течении месяца боли усилились.Беспокоит ужасная боль при ходьбе,могу пройти 300-400м.Боль проходит по ягодице и отдаёт в колено,при этом усилевается боль в пояснице.На спондилограмме пояснично-кресцоваго отдела и костей таза костно-деструктивных изменений не выявленно.Определяется распростронённые признаки остеохондроза приемущественно на уровне L4-L5-S1 с проявлениями спондиломестаза по типу лестичного тел L4-L5 сухондрального склероза,краевых экзостозов,снижение высоты межпозвоночных дисков.Какие упражнения я могу делать?Какие рекомендацые Вы можете мне дать? Заранее благодарю за ответ!!!!!!!!

Вам необходимо комплексное консервативное лечение с учетом клинических проявлений, показаний и противопоказаний. Основа лечения - дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление губоких мышц спины. Вспомогательные методы: массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, медикаментозная терапия. Тактику и методы лечения определяет невролог. Общие рекомендации Вы может прочитать на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).

диагноз:дегенеративно-дестрофическое изменение по типу остеохондроз С3-4 С4-5 С5-6 и распространение в грудном отделе позвоночникагрыжи Шморля на уровне th9-th10 th11-th12.Подскажите пожалуйста какие методы лечения возможны при этом заболевании.

Показано комплексное консервативное лечение. Тактику и методы определяет невролог. Как показывает практика лечение надо проводить в несколько этапов. На область шейного отдела делают до 10 процедур лазеротерапии, фонофорез, хивамат - физиотерапевтическое лечение; 10 процедур массажа шейноворотниковой зоны и спины; 10 процедур иглорефлексотерапии; медикаментозная терапия, в т.ч. применение хондропротекторов (10 внутримышечных инъекций ежедневно, перерыв 10 дней, затем ещё 10 инъекций); возможно применение мягких техник мануальной терапии специалистом высокой квалификации. Подобный курс лечения повторить через полгода. Такое лечение будет способствовать приостановлению развития дистрофических изменений, снятию болевого синдрома, отеков и мышечных блоков. Одновременно необходимо заняться лечебной физкультурой, направленной на декомпрессию и укрепление мышц. Полноценное амбулаторное лечение Вы можете пройти в наших Центрах (к Вам ближе МРЦ "Беляево"). Самое главное освоить методику выполнения упражнений, а далее сможете заниматься в удобном для Вас месте, при необходимости периодически посещая Центр для коррекции программы. Если этого не сделать, то протрузия перейдет в грыжу с последующими осложнениями. В большинстве случаев при грыже в шейном отделе размером 5 мм уже требуется оперативное лечение. Этого допускать нельзя. Выход один - купирование болевого синдрома, других клинических проявлений и регулярные занятия физическими упражнениями на все группы мышц, а также соблюдение правил здорового образа жизни.

Здравствуйте! Может ли синдром грушевидной мышцы возникнуть из-за разрыва ключицы или из-за растяжении связки при попытке сесть на продольный шпагат? Спасибо.

При попытке сесть на продольный шпагат синдром грушевидной мышцы может возникнуть.

Можно ли сделать в вашем центре томографию позвоночника (или компьютерный снимок)? Нужно ли записываться на прием в этом случае? Для москвичей это платная услуга?

Наши Центры не имеют бюджетного финансирования и оказывают платные медицинские услуги. Для прохождения диагностики существует предварительная запись (через секретаря), также необходимо направление невролога с указанием исследуемого отдела позвоночника. Для исследования всего позвоночника или грудного отдела рекомендуем делать МРТ, шейный и поясничный отделы можно на КТ. КТ Вы можете сделать в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров", МРТ - в МРЦ "Беляево".

К кому можно обратиться по поводу болей в области большого пальца обеих рук при разгибании

Приходите на консультацию ортопеда. На осмотре врач определит предварительную причину болей, необходимые методы обследования и дальнейшего лечения.

У мамы на левой ноге трофическая язва уже 9 лет. Рана размером в диаметре до 10 см.Периодически рана затягивается тонкой кожицей, но потом кожный покров нарушается вновь.Различных мазей и таблеток перепробовали - море. Мама делала самодельные мази. До её появления у мамы был инсульт/с нарушением речи/-нам удалось его перехватить вовремя без последствий, терапевт назначил уколы кокарбоксилазы и вот где-то после 4-го укола у мамы как-бы потянуло ногу и к утру она потеряла частично чувствительность ноги. Через какое-то время чуствительность появилась она смогла ступать на ногу, но стала развиваться эта злополучная язва. За эти 9 лет она переместилась практически на 5 см. и одновременно несколько увеличилась в диаметре.Какова перспектива лечения трофической язвы и что послужило причиной её появления?

Обратитесь к эндокринологу и хирургу.

Здраствуйте. Я уже задавал вам вопрос по поводу своей болезни. Он звучал так:Боли в спине беспокоят меня уже давно, но обычно были непродолжительные. Сейчас же у меня сильная боль в области поясницы и очень сильно болит правая нога. Сделал МРТ позвоночника и выяснилось следующее: Лордоз сглажен. Костная структура и высота тел розвонков не изменены, соотношеня не нарушены. Грыжи Шморля в телах Th11-L4. Дегенеративные изменения на уровне сегмента L4-L5: межпозвонковый диск частично дегетратирован,высота снижена, локаль парамедианно пролабирует в позвоночный канал до 5,7 мм(ширина-16,5мм). Субдуральное пространство на уровне диска с деформацией. Ширина позвоночного канала в аксиальной плоскости на уровне тела L5- до 14 мм. В миелографическом режиме признаков нарушения ликвородинамики не определяется. Спинной мозг в виде однородного тяжа, не изменён,наружные контуры ровные, чёткие. Паравертебральные ткани не изменены. Заключение: остеохондроз, межрозвоночная грыжа в сегменте L4-L5. Протрузия диска L4-L5. Боли непрекращаются уже на протяжении 7 месяцев. При хотьбе хромаю. За это время развился сколиоз 2 степени, хотя раньше позвоночник был ровный. Левая нога стала короче. Наши врачи говорят, что нужна операция. Можно ли лечится традиционно? Если лечится у вас в центре, то есть ли шансы на изличение? Огромное спасибо!!! Ответ: Судя по описанию снимка ситуация вполне решаема, если применить комплексное консервативное лечение. Для выработки тактики и назначения лечения необходим осмотр. Для снятия болей можно использовать методы физиотерапии, криотерапии, иглорефлексотерапии, медикаментозной терапии. Вероятнее всего имеется перекос таза. В этом случае должен поработать мануальный терапевт, владеющий мягкими техниками, и массажист. Одновременно надо заняться коррекцией и укреплением мышечного корсета. Это достигается регулярными занятиями на реабилитационном оборудовании по определенной программе. Такое лечение Вы можете пройти в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров". Лечение амбулаторное (без проживания и питания). Заниматься через день или три раза в неделю. Но дело в том, что я из Беларуси и могу приехать только на неделю или 2. Возможно ли за этот период избавиться от боли и улучшить свою ситуацию. Благодарю за консультацию.

Как показывает практика, при использовании различных методов интенсивной терапии за две недели болевой синдром снять можно. Кроме того, вы сможете пройти 6 занятий, понять методику физической реабилитации и при желании освоить технику выполнения упражнений. Ваша главная задача - избежать операции. Для этого необходимо выработать правильную тактику лечения и определить методы. Это возможно только при осмотре и изучении результатов обследования. За две недели Вы поймете, что Вам надо будет делать, какие процедуры принимать. Кроме того, Вы должны осознать, что проблемы со спиной накапливались годами и решить их за короткое время не удастся (требуются месяцы упорного труда). Если у Вас есть определенная сила воли, настойчивость, упорство, желание выздороветь, то обязательно добьетесь своего (иногда в начале лечения это делается и через боль). Предварительно можно сказать, что Вам надо пройти курс физиотерапии (хивамат, лазер, крио, фонофорез), иглорефлексотерапии, массажа, мануальной терапии, медикаментозной терапии - это позволит снять болевой синдром, мышечные блоки и отеки. Необходимо также усвоить, что подобные процедуры, не смогут окончательно решить проблему, а только приносят временное облегчение, снимают боль, тормозят дегенеративно-дистрофические изменения и усиливают эффективность основного лечения являсь вспомогательными методами. Только регулярные занятия физическими упражнениями смогут кардинально изменить ситуацию. Здесь очень важно научиться подбирать необходимую нагрузку и правильно выполнять упражнения (правильные движения лечат, а неправильные могут нанести вред). В наших Центрах на каждом занятии программу расписывает методист, упражнения выполняются под контролем инструкторов. После освоения техники выполнения упражнений Вы сможете заниматься самостоятельно по месту жительства. Регулярные занятия должны стать нормой жизни, это решит не только проблемы болей в спине, но и оздоровить организм в целом, что в свою очередь позволит вести здоровый образ жизни без ограничений.

Поставлен диагноз по снимку МКТ: коксоартроз правого тазобедренного сустава. Как можно бороться с этой болезнью? Чего необходимо избегать и не делать? Известны ли способы лечения народными средствами?

Лечение артроза достаточно сложный процесс и требует квалифицированного подхода, а также поликлинических условий. Самолечение способствует переходу болезни в хроническую форму с последующими осложнениями и появлению других заболеваний косно-мышечной системы. Лечение назначает ортопед на основе результатов обследования, осмотра больного, клинической картины, сопутствующих заболеваний и возраста. В наших Центрах применяется комплексное лечение артрозов суставов: медикаментозная терапия, озонотерапия, физиотерапия, массаж, мануальная коррекция, лечебная физкультура. Все рекомендации по лечению и профилактике индивидуальны и могут даваться только лечащим врачом. В общем случае необходимо соблюдать режим труда и отдыха, регулярно заниматься лечебной гимнастикой, избегать тяжелого физического труда и длительных нагрузок на ноги, в т.ч. бега, прыжков, соскоков, переноску тяжелых предметов более 10 кг (в течение дня постарайтесь давать отдых ногам: 3-4 раза по 10-15 мин. в горизонтальном положении, при необходимости в качестве дополнительной опоры используйте трость), контролировать вес тела (при снижении двигательной активности как можно меньше употребляйте сладкого, мучного, жирного), полезно плавание.

Здравствуйте,еще раз!Что касается размеров грыж,то не все так гладко.А именно:определяется протрузия дисков:Th12-L1 кзади до 0,45см с деформацией дурального мешка;L3-L4 кзади,больше вправо до 4см,в сторону правого и левого межпозвонковых отвестий до 0,4см;L4-L5 кзади и в сторону обоих межпозвонковых отверстий до0,6см с деформацией дурального мешка;L5-S1 кзади,больше влево до 0,7см с деформацией дурального мешка. Можно ли это лечить? спина на болит,только левая нога по задней и наружной поверхности.

Судя по размерам грыж и протрузий комплексное консервативное лечение возможно. Если у Вас есть возможность пройти цикл амбулаторного лечения в МРЦ "Беляево" или МРЦ "Лосиный остров", то приезжайте. За 12 занятий (примерно 3 недели) Вы сможете овладеть методикой и техникой выполнения упражнений и далее продолжить лечение по месту жительства. Основная цель дозированных физических нагрузок - создание хорошего мышечного корсета и дальнейшее его поддержание. В противном случае операции не избежать. Больше всего, конечно, волнует грыжа L5-S1. Если её оперировать, то даже при условии успешно проведенной операции и дальнейшего полноценного восстановительного лечения в течение года - велика вероятность рецидива и повторных операций, в т.ч. и на сегментах выше, т.к. после операции нагрузка на них возрастет и грыжи увеличатся в размерах. Поэтому, если хотите вести полноценную жизнь в дальнейшем, то путь один - регулярно заниматься, укреплять мышцы.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, проводите ли вы полную диагностику с постановлением диагнеза? Проблема в том, что у меня болит плечё, точнее возникает резкая боль при определённых движениях где то под ключицей. Безусловно, с позвоночником у меня не всё в порядке, и скалеоз, и остеохандроз присутствует, но я допускаю вероятность повреждения связок или сухожилий. Хотелось бы точно знать причину боли и рекомендации по её устранению.

Да, можете прийти на первичную консультацию. На осмотре врач определит необходимые методы обследования и после установления диагноза даст рекомендации по лечению, которое Вы можете пройти в наших Центрах. Одной из причин подобной боли может быть спазм мышц.

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, сделать выбор у кого лечиться. Рассматриваю клинику Дикуля, клинику Бобыря, клинику Вейна, остеопатов. Какими методами можно лечиться у Вас, сколько займет времени, сколько будет стоить? Сталкивались ли с подобными случаями? Меня беспокоит головная боль (тупая изматывающая от суток до 3 дней), также болит плечевая зона. Невролог поставил диагноз головная боль напряжения вертебрального характера. Выписал массаж и лекарства (фенибут и вазобрал). После массажа шеи появилось мелькающее пятно с правой стороны головы. Как-бы пролетает мимо меня. Вижу боковым зрением. Иногда похоже на вспышку от фотоаппарата. Что вызвало такую реакцию неясно (Окулист выявил только маленькую миопию. После приема указанных выше лекарств частота появления пятна уменьшилась). Массаж шеи больше не делала. Пытаюсь определиться с дальнейшим лечением. Обследование у ЛОРа (вазомоторный ринит), Эндокринолога, Окулиста - все в пределах нормы. МРТ головного мозга и сосудов - изменений не выявлено. Рентген: остеохондроз, унико-вертебральный артроз шейного отдела позвоночника, умеренный правосторонний сколиоз) С уважением, Марина Александровна, 38 лет

В данном случае рекомендуем клинику головных болей А.М.Вейна. После решения проблем головных болей можете пройти цикл лечения остеохондроза и сколиоза в наших Центрах. Первый цикл (12 занятий) - 16000 руб. Вспомогательные процедуры: физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия - по показаниям. Подробный прейскурант имеется на сайте.

Здраствуйте! Я делала МРТ пояснично-кресцового отдела. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР- картина дегенеративных изменений пояснично - кресцового отдела позвоночника на уровне L5-S1: остеохондроза, с наличием субартикулярной срединно-левосторонней грыжи диска с каудальной миграцией вещества диска, с признаками невральной компрессии. Подскажите как я могу вылечить свой позвоночниль? А так же к камому врачу я могу обратиться за консультацией? Спасибо

Для ответа на Ваш вопрос требуется полное описание обследования, снимки и осмотр неврологом. Приходите на первичную консультацию. Врач определит возможные методы лечения с учетом показаний и противопоказаний.

Диагноз: Тяжелая закрытая ПСМТ: Ушиб спинного мозга тяжелой степени. Скользящий переломовывих тела С6 позвонка с компрессией спинного мозга . Спинальный шок. Тетраплегия. Нарушение функции тазовых органов по центральному типу. По экстренным показаниям выполнена операция: Открытое вправление скользящего вывиха С6 позвонка. Передний межтеловой спондилодез С6-С7 винтовым титановым имплантантом. Внешняя иммобилизация воротником Шанса. Учитывая тяжесть полученной травмы, с целью адекватной санации трахеобронхиального дерева 8.01.2009 выполнена трахеостомия. В неврологическом статусе: без изменений (синдром полного нарушения проводимости спинного мозга с уровня С6). Швы спокойны. КТ контроль от 14.01.2009:состояние после переднего корпородеза С6-С7. Стояние имплантанта удовлетварительное. Имеет есто диастаз спинного мозга на уровне С6. Обследование : О (I)Rh+ , ОАК от 13.01.09. Лейк – 7,7 х 10х9 , Эр. – 3,5х 10х12 , Hb –117 г/л , эоз.- 5 % , п/я – 4 % , с/я – 59% , лимф.- 26 % , моноц – 6 % . ОАМ 11.01.09 – 1010 , рН – 6 , эп.- ед в поле .зр. , лейк.- ед в поле .зр. , эр. – измененные покрывают все поле зрения.. Биохимия крови 12.01.09. – общ. билирубин- 17,4 мкмольл , мочевина – 14,9 ммольл , креатинин – 121 мкмольл , о.белок –62,8 г/л , Na - 145,2 г/л, CL -107ммоль/л,К-3,9 ммоль/л. ЭКГ от 8.01.09 – патологии не выявлено . Rh шейного отдела позвоночника - стояние трансплантанта удовлетварительное. Позвоночный канал проходим. Получает лечение :берлитион 600mg 2раза в сутки, кортексин 10 mg в сутки, глиатилин 1 gr 3 раза в сутки , цефаксон 1 gr 4 раза в сутки.,фуросемид 80 mg в сутки дробно, анальгетики, коррекция водно –электролитных нарушений. На данный момент (02.2009): Состояние больного стабильное. Сознание сохранено, ориентирован. Дыхание спонтанное, адекватное. Гемодинамически стабилен. Живот умеренно вздут. Задержка мочеиспускания по центральному типу, наложена система Монро. Кт контроль от 31.01 2009 : стояние имплантанта удовлетварительное. В неврологическом статусе: Имеет место восстановление поверхностной чувствительности в верхних конечностях и снижение уровня анестезии (с Th 10). Движения в локтевых суставах сохранены. Движения в кистях обеих рук отсутствуют, с признаками атрофии. В нижних конечностях плегия центрального генеза. Имеют место защитные рефлексы с нижних конечностей. Вопросы: 1) Возможно ли проведение курса реабилитационной терапии для данного пациента в условиях Вашего лечебного учреждения? 2) Является ли необходимым наличие у больного трахеостомы, эпицистостомы? 3) Можно ли проходить лечение по квотам?

К сожалению мы не сможем помочь. Вам необходимо лечение в стационаре. Обратитесь в Центр Дикуля в Останкино по тел. (495) 682-32-15.

Здравствуйте.Ответьте пожалуйста,как разрабатывать мышцы ноги после перелома голени обеих костей (кости уже срослись)при нейропатии малоберцового нерва (стопа плохо работает, т.е. плохо поднимается).Как "нагружать" мышцы? Какие способы гимнастики, упражнения применять при такой травме? Может ещё вместе с упражнениями применять какие-нибудь мази лечебные, компрессы и т.д.? На ноге, после аварии была проведена операция. Кости скрепляли металлическим штырём (титан), 6,5 месяцев ходил на костылях, травма была в июне месяце 2008 г., сейчас хожу с тростью. Операции по "сшиванию" нервов не было. Заранее благодарен.

Вам показано полноценное комплексное восстановительное лечение: массаж и электромиостимуляция мышц голени и бедра (физиотерапия); иглорефлексотерапия (стимулирующая методика); лечебная физкультура по индивидуальной программе. Для назначения лечения проконсультируйтесь с врачом ЛФК, физиотерапевтом и рефлексотерапевтом.

Очень хочу помочь научиться своему брату ходить после автоаварии (ему 27 лет, перелом шейного позвоночника, ушиб спинного мозга, 1,5 месяца был в коме, после аварии прошло 8 месяцев, уже двигается верхний отдел, голова и руки, служил по котракту на границе РФ и КНР.

Необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой (пассивные, активные, динамические, статические упражнения), щадящий массаж спины. Для составления индивидуальной программы занятий обратитесь к врачу ЛФК, который сможет показать упражнения, обучить технике их выполнения и контролировать процесс лечения в динамике.

Спасибо за ответ! На серии МР-томограмм опредляются дегенеративно-дистрофические изменения в сигментах С23-ТН23 с неравномерным снижением высоты дисков и понижением сигнала в Т2. Тело позвонков С5-7 с грубыми краевыми заострениями по передней поверхности и С4,С5-по задне-латеральной поверхности. Высота стромы тел С6,С7снижена до 12. Сигнал в строме костных структур шейного отдела негомогенный. Сигнал в строме тела ТН3 гомогенно повышен в Т2 и Т1, округлой формы, размером до 11мм, с нечёткими, неровными контурами. Субхондральные пластинки тел С6,С7 неровные, нечеткие. Шейный лордоз выпрямлен. Желтая связка гипертрофирована на уровне С67. Позвоночный канал сужен. Унковертебральные отроски С6, С5 справа удленены, компремируют соответствующие межпозвоночные отверстия. На уровнях С5-С7 отмечается асимметрия просвета позвоночных артерий: правая до 1,5мм, левая-4,8мм. Спинной мозг имеет четкие, ровные контуры, изменения сигналов не выевляется. Центральный канал не расширен. Миндалинки мозжечка расположены над входом в большое затылочное отверствие. На уровне С56 выевляется заднее правостороннее парамедианное дисковое смещение, суживающее переднее субарохноидальное пространство на глубину до 2,6*12мм с компрессией одноименного корешка. В сигментах С67, С45 визуализируются заднее правостороннее медианные дисковые смещения, суживающее переднее субарохноидальное пространство на глубину до 1,5-1,6мм. Обратился к врачу; ограничение движения левой руки, активность 20-25%, Острая боль в плечевом суставе (боль локальная) при движении руки, функция конечности не ограничена. Заранее благодарен! С Уважением, Алексей.

Показаны занятия лечебной физкультурой по индивидуальной программе, а также массаж, иглорефлексотерапия, физиотерапия на шейный отдел и плечо. Обратить внимание на гемангиому в грудном отделе (Th3) - на эту область массаж, ИРТ, физиотерапию - нельзя, периодически наблюдать за размерами.

Больна мама. Артроз суставов ног. Думаю, что стадия болезни "поздней" степени. Было два оперативных вмешательства. Какие препараты можно использовать для поддержания двигательной способности и уменьшения болей?

Для дачи рекомендаций необходим осмотр ортопедом. В большинстве случаев назначаются внутрисуставные инъекции препарата Фермотрон, прием хондропротекторов (Хондроитин 500 3 раза в день, Глюкозамин 500 3 раза в день). Приходите на консультацию ортопеда. На осмотре врач даст рекомендации с учетом тяжести и стадии заболевания, клинических проявлений, сопутствующих заболеваний, противопоказаний и возраста.

Боль в позвоночнике в одной точке в цетре между лопатками, ощущение жжения. Не проходит уже несколько недель. Что это - острохандроз или что-то другое, Как лечить в условиях длительно командировки в дали от дома?

Чувство жжения возникает при остеохондрозе и мышечных блоках. Показан массаж спины (10 процедур), физиотерапия (10 процедур), ударно-волновая терапия (три процедуры), лечебная физкультура (регулярно). Если полноценное лечение не доступно, то попробуйте массаж с помощью массажера, контрастный душ с обтиранием и простые упражнения (И.П. стоя, руки опущены: 1.Подъем прямых рук вперед вверх; 2.Подъем прямых рук в стороны вверх; И.П. стоя, уки в стороны на уровне плеч: круговые движения рук вперед, назад. По три подхода, по 10 повторений. Упражнения лучше делать с легкими гантелями (1-1,5 кг). При первой же возможности посетите невролога. На осмотре врач назначит обследование и даст рекомендации. Общие рекомендации Вы можете прочитать на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).